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La peur des enfants d'être seuls


Dès l'enfance, les émotions font partie de notre vie, nous fournissant les outils nécessaires pour résoudre ou réaliser les tâches que nous rencontrons. Ils nous poussent à agir pour répondre à nos besoins.

Dans le cas de la peur, réelle ou imaginaire, elle permet d'éviter le danger et d'agir avec prudence.

Certaines des réactions qui déclenchent des émotions sont innées, tandis que d'autres sont acquises. En général, ils s'apprennent en observant notre environnement, mais dans le cas de la peur, elle s'acquiert par l'expérience directe. Nous sommes confrontés à une émotion nécessaire à la survie car vous permet d'être à l'abri des situations à risque.

Le «sentiment de terreur» varie selon les âges et certains enfants ont plus peur que d'autres. La peur d'être laissé seul survient chez les enfants de 2 à 4 ans, avec d'autres peurs comme la peur des animaux, l'obscurité (étant l'équivalent de la solitude), les masques ou les personnes déguisées.

- C'est une peur commune chez les enfants. Il disparaît avec l'âge.

- Émotionnellement, la solitude nous fait peur pendant l'enfance car elle nous fait nous sentir sans défense.

Les enfants adorent avoir leurs modèles à proximité et avoir le sentiment de pouvoir attirer leur attention dans tout ce qu'ils font. Ils ont besoin de votre approbation, de votre soutien, de votre confiance et de votre aide. Ils aiment faire les choses `` seuls '' mais pas seuls. Par conséquent, cette peur peut survenir chez les enfants:

- Lorsqu'ils restent à l'école, car bien qu'ils soient entourés d'égal à égal, ils se sentent privés de la compagnie et de la protection de leurs parents.

- Lorsqu'il y a un retard pour les récupérer à l'école ou à toute activité.

- Quand ils sont seuls dans leur chambre, même si nous sommes avec eux à l'intérieur de la maison.

Lorsque les enfants sont très jeunes, ce sont les adultes qui ont vraiment peur de les laisser seuls avec la conviction que les enfants n'ont pas les ressources nécessaires pour faire face aux situations qui leur arrivent.

La solitude est difficile mais c'est une opportunité d'apprendre. Lorsqu'ils doivent résoudre les choses par eux-mêmes, ils développent des stratégies pour trouver des solutions, tandis que si nous, les adultes, sommes proches en contrôlant et en résolvant leurs problèmes, ils peuvent s'installer. Pour les aider à profiter de cette solitude, il est important de les laisser progressivement `` seuls '' et en peu de temps:

1. Laissez-les jouer seuls, dans leur chambre, sans notre soutien continu.

2. Permettez-leur de faire des tâches sans compagnie comme acheter du pain, aller en classe, etc. Toujours leur faire savoir que l'adulte contrôle à proximité.

3. Dites-lui en détail à quoi ressemblera la nouvelle expérience à laquelle il va faire face et préparez-le à y faire face de manière satisfaisante. Par exemple, en racontant une histoire.

4. Si l'enfant a du mal à faire face à des situations de terreur de solitude, demandez-lui de quoi il a peur et essayez de le comprendre.

5. Il est conseillé d'essayer de parler à l'enfant de ses peurs, mais sans devenir obsédé et sans devenir le principal sujet de conversation. Enseigner à contrôler les émotions est différent de les réprimer. Il est important que l'enfant apprenne à les exprimer en fonction du moment, de la situation et des personnes présentes.

6. Ne forcez pas une confrontation avec votre peur. Faire face à votre peur ne peut que créer plus d'anxiété.

7. Ne minimisez pas votre ressenti, bien au contraire. Précisez que nous ne pouvons pas éviter les émotions. Nous avons tous droit à tous nos sentiments, même ceux de la peur.

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