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Quel lait donner au bébé après le sevrage


Avec l'évolution des produits laitiers et l'apparition des laits végétaux, on se retrouve souvent dans la position de ne pas savoir quel lait choisir d'inclure dans l'alimentation de nos petits.

Sur notre site, nous clarifions tous les doutes qui peuvent surgir à ce moment et Nous vous disons quel lait donner au bébé après le sevrage.

- Le lait de vache entier est, en règle générale, le moins transformé. Sa teneur en matières grasses est élevée, oui, et elle contient également une quantité considérable de graisses saturées et de cholestérol, pas les meilleurs nutriments à inclure dans l'alimentation de nos enfants. De plus, il contient une grande quantité de protéines, de calcium et de vitamines, en particulier D et B12. La présence de graisse est nécessaire comme véhicule de la vitamine D, car il s'agit d'une vitamine liposoluble. La vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium, et en fait, et comme le calcium est mieux absorbé en présence de lactose, de vitamine D et d'un rapport calcium / phosphore adéquat, le lait entier est le meilleur pour la protection des os.

- Le lait demi-écrémé et écrémé contient des quantités de protéines et de calcium similaires au lait entier, mais évidemment moins de matières grasses et donc moins de vitamine D, ce qui complique l'absorption du calcium. Cependant, comme il contient moins de graisses saturées, il est plus sain, il est donc nécessaire d'évaluer l'apport de calcium et de vitamine D provenant d'autres sources si vous choisissez d'offrir du lait écrémé aux enfants.

- Le lait entier et le lait demi-écrémé et écrémé contiennent du lactose comme principal glucide. Le lactose peut causer des problèmes digestifs. La digestion du lactose nécessite une enzyme, la lactase, qui est responsable de sa division en glucose et galactose afin qu'ils puissent être utilisés par les cellules. Les personnes intolérantes au lactose produisent peu de lactase, de sorte que le lactose du lait s'accumule dans leur tractus gastro-intestinal et est fermenté par les bactéries présentes, produisant la flatulence typique de cette intolérance.

- Les laits végétaux, par contre, sont pauvres en graisses saturées et en cholestérol, sauf pour le lait de coco. Ils contiennent également peu de protéines et une faible valeur biologique, à l'exception du lait de soja, dont les protéines sont de meilleure qualité. Sa contribution en micronutriments, à moins qu'ils ne soient ajoutés artificiellement, est rare. Et ils contiennent, en général, de nombreux sucres bien que dans le cas de la boisson au riz, ils soient à libération lente.

Il est difficile de déterminer quel lait doit être offert aux enfants après la fin de l'allaitement, mais pour un choix plus précis, il est préférable de prendre en compte le lait que le reste de la famille consomme et parce que, il est facile que ce soit le meilleur. option aussi pour nos petits.

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Vidéo: Allaiter son bébé, sevrage allaitement maternel, diversification alimentaire (Octobre 2021).