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Le cobra. Exercices de yoga pour les enfants


Nous expliquons comment faire avec les enfants l'asana de Bhujangasana, populairement connu sous le nom de Cobra. Voyez dans cette vidéo comment faire cet exercice correctement avec tant d'avantages pour vous et votre enfant. N'oubliez pas que le yoga présente également de nombreux avantages pour les enfants. Plus précisément, cet exercice Cobra est fabuleux pour étirer le dos et le cou, réduire les problèmes de lumbago et de sciatique et améliorer la capacité pulmonaire. Et bien sûr, c'est une excellente thérapie contre le stress et l'anxiété pour les adultes et les enfants.

Édition: Lola Doménech

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