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Comment améliorer l'attention des enfants désemparés


De plus en plus, il est courant de trouver des enfants avec faibles niveaux de soins, très sujettes à la confusion, à la dispersion et au manque de concentration sur les tâches et les études qui leur sont envoyées, et qu'elles doivent réaliser à domicile.

Nous devons penser que, compte tenu de l'environnement et de la société dans lesquels nous vivons, cela relève du Ordinaire.

Nos enfants ont d'innombrables stimuli que nous leur fournissons quotidiennement, télévision, téléphones portables, jeux, ordinateurs, tablettes, etc, etc ... alors que pouvons-nous faire pour améliorer la garde d'enfants?

Outre le stimulus externe de la distraction, nous devons être conscients que le cerveau humain est conçu et concentré pour agir en pensant le moins possible, c'est-à-dire mécaniser la tâche. Faire attention, étant un acte volontaire et conscient dans lequel de nombreuses parties du cerveau se mettent au travail, a une condition limitée dans le temps. Autrement dit, le temps maximum que nous pouvons consacrer à maintenir l'attention se situe autour du 15 minutes.

Comment pouvons-nous aider nos enfants à rester concentrés sur les devoirs ou à étudier à la maison?

Mettre ces derniers en pratique des astuces Qu'est-ce que je t'offre:

1. Trouver un lieu d'étude approprié; toujours le même et à l'aise.

2. Préparez tout le matériel avant les devoirs pour éviter les distractions ou les pauses imprévues.

3. Une bonne nutrition, une alimentation saine et de l'exercice physique, c'est-à-dire mener une vie saine.

4. Choisissez l'heure: créez un programme hebdomadaire d'étude et / ou de devoirs et engagez-vous.

5. Planifier; planifie l'étude et les devoirs, anticipe les temps et les matériaux. Préparez-vous à l'action et évitez de perdre du temps plus tard. Formuler des objectifs

6. Trouvez un camarade d'étude avec vos mêmes intérêts, vous pouvez vous renforcer mutuellement.

7. Faites de courtes pauses pendant l'étude, réglez une alarme. 20 minutes d'activité et 8 minutes de repos

8. Restez calme, ne désespère pas si quelque chose ne sort pas ou si vous ne l'apprenez pas rapidement. En colère ou désespéré, il faudra plus de temps pour apprendre.

9. Déconnecter; ne pas avoir de distractions à portée de main. (TV, radio, mobile, tablette, etc.)

10. Récompensez-vous, récompensez-vous d'avoir atteint un objectif, c'est bon pour l'estime de soi.

11. Faites de petites pratiques de pleine conscience et travaillez sur la pleine conscience.

En suivant certains de ces conseils, vous améliorerez considérablement attention de vos enfants, il suffit de rester à l'écoute et de leur proposer de les intégrer petit à petit.

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