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Enfants ayant une faible tolérance à la frustration dans le sport


La frustration est un sentiment qui apparaît lorsque vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez. Ces types de situations de blocage où il y a une incapacité à réaliser ce que l'on veut, peuvent provoquer chez les athlètes, même les plus petits, des sentiments d'agacement, de colère, d'anxiété ou d'impuissance.

L'expérience des événements est liée à la capacité personnelle de chaque enfant à gérer ses émotions. Ainsi, l'origine de la frustration ne sera pas tant dans les situations extérieures elles-mêmes, mais dans la manière dont l'enfant les gère. Que se passe-t-il lorsque l'enfant est frustré lorsqu'il fait du sport? C'est ainsi que nous pouvons aider les enfants ayant une faible tolérance à la frustration dans le sport.

Pour savoir gérer la frustration, dès le plus jeune âge, les enfants doivent apprendre des règles et acquérir des compétences qui les aident à résoudre des situations frustrantes. Cependant, le moyen de lutter contre la faible tolérance que de nombreux parents ont aujourd'hui est d'essayer d'éviter les sources de frustration chez leurs enfants.

Les parents, souvent incapables de fournir du temps de qualité à leurs enfants, cèdent souvent au souhait d'un enfant. Ainsi, le petit obtient toujours ce qu'il veut sans faire face à des situations problématiques. Cette surprotection et cette permissivité, la seule chose qu'elle réalise est de saper le développement intégral de l'enfant. De cette manière, l'enfant «apprendra» à:

- Avoir des difficultés à contrôler ses émotions.

- Répondez à vos besoins immédiatement. S'ils doivent attendre pour satisfaire leur besoin, ils vont faire des crises de colère, crier ou se concentrer directement sur un autre désir.

- Soyez impatient et impulsif.

- Ne pas avoir la capacité d'adaptation et de flexibilité.

- Croyez que vous êtes le centre d'attention.

D'un autre côté, les enfants acquièrent également une faible tolérance à la frustration lorsque les parents franchissent les limites de la demande. Les enfants auront le sentiment que le meilleur est toujours attendu d'eux, mais ils ne satisfont jamais les adultes par leurs efforts.

Il est important que les adultes qui encadrent les enfants savent pourquoi les petits sont frustrés ne pas savoir comment gérer les situations quotidiennes à l'entraînement ou dans les jeux comme: être remplaçant, être changé, perdre un ballon, etc. Chez les jeunes athlètes, l'incapacité à surmonter ce type de revers en raison du faible niveau de tolérance provoque une gêne et ne pas apprécier le sport. À long terme, l'enfant abandonnera l'activité.

Quand il s'agit de faible tolérance, les entraîneurs peuvent rencontrer deux types d'enfants:

- Les surprotégés. Ce sont ces enfants qui semblent fragiles, sensibles, qui ont peur d'être évalués et de faire des erreurs car ils ne sont pas habitués à résoudre les problèmes par eux-mêmes. Ce sont des enfants qui n'aiment pas la compétition, ne veulent pas aller jouer et sont bloqués par les directives qu'il indique.

- Les plus exigeants. Ce sont des enfants perfectionnistes qui deviennent agressifs quand les choses ne se passent pas comme prévu. Ils ne tolèrent pas l'échec des autres et se mettent en colère lorsqu'ils ne jouent pas. Les erreurs qu'il commet sont toujours la faute d'un coéquipier ou de l'arbitre.

Apprendre à tolérer la frustration permettra aux enfants de faire face positivement aux différentes situations qu'ils connaîtront à l'avenir. Les parents et les entraîneurs peuvent apprendre à l'enfant à le tolérer. C'est quelque chose qui peut être travaillé et amélioré.

- Donner l'exemple. L'attitude positive des parents et des entraîneurs face à des situations défavorables afin que les enfants apprennent à résoudre les problèmes.

- Effort d'abord. De la maison et de l'équipe sportive, il est important que le message de la nécessité de faire un effort soit donné, car c'est le meilleur moyen d'atteindre ce que l'on veut.

- Ne surprotégez pas. Ne pas rendre tout facile pour les plus petits. Cela sait apprendre des erreurs et des erreurs.

- Objectifs. Fixez des objectifs raisonnables et réalisables pour l'enfant depuis la maison et dans l'équipe. N'exigez pas des choses qui, en raison de leur âge ou de leur maturité, sont inaccessibles.

- Techniques de relaxation. À la maison et à l'ordinateur, apprenez-lui à utiliser des techniques qui lui permettent d'être plus calme.

- Apprenez à identifier la frustration. De la maison, il est important de leur apprendre à connaître les signes qui indiquent qu'ils commencent à être frustrés.

- Apprenez que vous apprenez de l'échec. De l'activité sportive, il est important de se concentrer sur l'apprentissage et l'amélioration plutôt que sur la compétition et les résultats. "Il est plus important d'apprendre à gagner qu'à gagner."

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