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Tachycardie ou palpitations pendant la grossesse


La tachycardie ou les palpitations pendant la grossesse sont-elles préoccupantes? Si pendant la grossesse vous sentez votre cœur battre, pas de panique. C'est tout à fait normal. Gardez à l'esprit que votre cœur travaille plus fort que d'habitude, car il pompe jusqu'à 50% plus de sang que lorsque vous n'étiez pas enceinte.

Une augmentation du flux sanguin pendant la grossesse est nécessaire pour obtenir une meilleure circulation qui peut fournir des nutriments et de l'oxygène à votre bébé. La une charge excessive sur le cœur peut provoquer une fréquence cardiaque rapide cela fait battre votre cœur plus vite que la normale et battre à l'intérieur de votre cage thoracique.

Il existe d'autres raisons qui peuvent provoquer ces arythmies, qui sont plus typiques du troisième trimestre de la grossesse, comme des changements hormonaux ou l'expansion de l'utérus, qui modifie le diaphragme et la cage thoracique, en prenant de la place du cœur.

Plusieurs fois, cette sensation vous fait sentir que vous êtes essoufflé ou que vous vous sentez fatigué. Ces symptômes vous inquiéteront sûrement car le cœur est l'organe le plus important du corps et celui qui est le plus étroitement lié à la vie elle-même. Mais surtout, il ne faut pas perdre son calme, puisque ces palpitations sont une conséquence de cette augmentation de la fréquence cardiaque pendant la grossesse, qui augmente entre 10 et 20 battements par minute.

- Vous devez d'abord penser qu'ils sont bénins et qu'il ne vous arrivera rien ni à vous ni à votre bébé.

- Essayez de vous détendre et de prendre une profonde inspiration.

- Versez de l'eau froide sur votre visage et vos mains.

- Pratiquez la méditation ou la pleine conscience.

Si ces épisodes de tachycardie se reproduisent, sont très forts ou durent plus longtemps que la normale, vous devez en informer votre gynécologue lors de la prochaine visite. Cela vous permet d'évaluer si des tests supplémentaires sont nécessaires.

Vous le remarquerez parce que le rythme cardiaque est plus fortMais gardez à l'esprit que la fréquence cardiaque au repos d'une femme enceinte est d'environ 80 à 90 battements par minute. Eh bien, cela est considéré comme une tachycardie si le cœur commence à battre plus de 100 battements par minute. Il y a la limite. Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en plaçant le bout de votre index et votre majeur sur votre poignet. Mais ne soyez pas obsédé par ça!

Parfois, il n'y a rien à faire, c'est quelque chose de physiologique lié à votre état, mais la pratique de certaines habitudes peut vous aider:

- Dormez de votre côté et au moins huit heures.

- Pratiquez une sorte d'exercice doux comme le yoga.

- Mangez sain.

- Ne stressez pas et affrontez la vie calmement.

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