Valeurs

La chandelle. Pose de yoga pour les enfants


Nous expliquons comment faire, étape par étape, la posture de yoga de «La bougie», également connue sous le nom technique: sarvangasana. Cette pose est si simple qu'elle est idéale pour les enfants, et elle apporte de grands avantages aux petits et grands. Par exemple: il calme le stress, stimule la thyroïde et tonifie les jambes et les fesses. Faites attention à ces indications et vous n'aurez aucun problème à le faire.

Édition: Lola Doménech

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