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Problèmes de sommeil des enfants


Notre esprit ne s'arrête pas, même si nous dormons. Pendant le sommeil, nous continuons à organiser les informations, à assimiler des images, des souvenirs et des pensées dans notre mémoire. Dans le rêve, il n'y a pas de limites de conscience et, même, nous pouvons trouver la solution à un problème ou une issue de secours à une situation difficile dans les états avant de s'endormir.

Pour les enfants, les problèmes de sommeil sont principalement liés à des habitudes de sommeil irrégulières ou à l'anxiété de se coucher et de s'endormir. Au début du développement de l'enfant, l'heure du coucher représente le moment de la séparation des parents et c'est le moment où les problèmes commencent à se manifester.

Les cauchemars commencent généralement à l'âge de deux ans, bien qu'ils soient plus fréquents chez les enfants de trois à six ans. La cause n'est pas connue, mais ils disent qu'ils sont liés au stress et à l'anxiété chez les enfants. Les cauchemars surviennent pendant le sommeil léger et leur fréquence est très relative. Il y a des enfants qui font très souvent des cauchemars, d'autres moins, et d'autres ne les ont pas.

Dans la plupart des cas, les cauchemars ne sont pas une source de préoccupation pour les parents. L'important est de savoir comment agir au cas où votre enfant ferait un cauchemar.

1. Prévention
Les parents doivent être vigilants sur ce que leurs enfants voient à la télévision, surtout avant le coucher. Puisque les cauchemars ne peuvent être évités et ne disent pas quand ils viennent, les parents doivent s'assurer d'entendre leurs enfants au cas où ils pleureraient pendant la nuit et de venir immédiatement.

2. Prenez soin des enfants
Lors d'un cauchemar, les parents doivent s'occuper de leurs enfants dès que possible. Les enfants ont besoin d'aide et de réconfort. Les enfants doivent se sentir protégés. Parlez-leur d'une voix calme pour qu'ils sachent que vous resterez avec lui s'il le souhaite, mais qu'il est normal pour eux de se rendormir. Restez avec lui jusqu'à ce qu'il se soit calmé et se rendorme.

3. Restez calme
Bien qu'il puisse être déconcertant pour les parents d'être soudainement réveillés par les cris et les pleurs de leurs enfants, restez calme. Les enfants remarqueront si les parents sont nerveux et cela ne leur fera aucun bien. Seuls les parents calmes pourront aider leurs enfants. Si les enfants le souhaitent, vous pouvez discuter avec eux de leurs cauchemars. Les parents devraient aider leurs enfants à réfléchir et à discuter des moyens de surmonter les choses qui les ont effrayés dans le rêve. Vous devez les aider à trouver une fin heureuse au rêve.

1. Ne réveillez pas l'enfant
Si les enfants pleurent mais dorment encore, ils n'ont pas besoin d'être réveillés. Vous devez rester avec vos enfants jusqu'à ce qu'ils se réveillent ou se rendormir en paix.

2. Ne l'emmenez pas dans votre lit
Et ne monte pas non plus sur son lit.

3. Ne lui dites pas que les cauchemars ne sont pas réels
Il est pratique d'expliquer aux enfants ce qu'est un rêve et que nous en avons tous.

Les terreurs nocturnes touchent 3% des enfants, principalement entre 4 et 12 ans, et disparaissent spontanément à l'adolescence. Ils apparaissent généralement aux premières heures de la nuit. L'enfant est agité, pleure, hurle, transpire et est perçu comme angoissé. Dans les terreurs nocturnes, très souvent, l'enfant ne se souviendra de rien de ce qui a causé cet inconfort, par conséquent, il ne devrait pas être interrogé en attendant qu'on lui dise ce qui s'est passé. Si nous insistons, nous ne générerons rien d'autre que de la confusion.

Les terreurs nocturnes doivent être différenciées des cauchemars, qui se produisent plus fréquemment à la fin de la nuit, et où l'enfant peut nous dire ce qu'il a vécu dans le rêve (rêve). Les terreurs nocturnes peuvent être déclenchées par la fièvre, le manque de sommeil et les médicaments agissant sur le système nerveux central.

L'enfant somnambule sort du lit et, restant endormi, fait des activités qui peuvent être habituelles. L'âge d'apparition le plus courant se situe entre 4 et 8 ans et il se résorbe spontanément à l'adolescence. La fièvre, le manque de sommeil et certains médicaments agissent comme des facteurs causaux. Il devrait être consulté pour établir des stratégies qui évitent les risques chez ces enfants. La somniloquie est l'émission de mots pendant le sommeil. Ce n'est pas un problème et ne nécessite aucun traitement.

Somnambulisme chez les enfants. Somnambulisme infantile. Causes du somnambulisme chez les enfants. Conseils et traitement pour les enfants somnambules. Guide pour les parents d'enfants souffrant de somnambulisme.

Lorsque l'enfant ne dort pas bien. Si je pense à tous les enfants que j'ai connus tout au long de ma vie, y compris ceux de ma famille, bien sûr, il me semble que les spécialistes n'exagèrent pas lorsqu'ils estiment que 30% de la population infantile souffre de troubles chroniques du sommeil.

Les cauchemars des enfants. Les cauchemars des enfants. Qui n'a jamais fait de cauchemar? Ouf ... j'en ai eu tellement! Se réveiller comme ça soudainement et avec cette peur dans mon corps, cela a souvent emporté mon sommeil ou celui de mes parents. Tranquillement, dans mon lit, j'ai moi-même essayé d'oublier le cauchemar, je me suis recouvert des draps et petit à petit je me suis endormi. Mais il y a eu des cauchemars qui m'ont fait sauter comme un kangourou hors du lit, m'enfuir et ramper dans le lit de mes parents.

Insomnie des enfants et des bébés. Les problèmes de sommeil sont très courants pendant les premières années des enfants. Certains problèmes de sommeil sont plus fréquents à certains stades de développement et peuvent être le résultat de nouveaux événements et de changements dans la routine quotidienne. Insomnie des enfants et des bébés.

Troubles du sommeil du bébé. Les causes les plus fréquentes des troubles du sommeil chez l'enfant sont, dans la plupart des cas (environ 98%), les mauvaises habitudes établies. La psychologue Silvia Álava Sordo nous explique comment résoudre les problèmes de sommeil d'un bébé de moins d'un an.

Les enfants qui ronflent. Quatre enfants sur 100 âgés de 2 à 8 ans ronflent, selon les experts. Si votre enfant est jeune et a commencé à ronfler, il est important d'écouter son ronflement, d'observer ses fréquences et de surveiller les autres symptômes.

Effets du manque de sommeil chez les enfants. Comme les adultes, les enfants souffrent également des conséquences des troubles du sommeil. Ne pas pouvoir dormir la nuit peut vous faire passer une mauvaise journée, en famille, entre amis ou à l'école. Le manque continu de sommeil peut altérer l'humeur, les capacités motrices et cérébrales des enfants.

Les bébés qui ne dorment pas. Bien que tous les bébés, en particulier pendant la première année de vie, se réveillent plusieurs fois la nuit, la plupart d'entre eux se rendormissent d'eux-mêmes. Ceux qui n'ont pas appris à faire ce cri demandent à leurs parents de venir. Il existe plusieurs causes de résistance au sommeil et aux réveils nocturnes. Les bébés qui ne dorment pas.

Les bébés devraient dormir avec ou sans lumière? On ne sait pas pourquoi, mais la plupart des parents supposent que les bébés ont peur du noir dès la naissance. C'est pourquoi il est si courant pour de nombreuses familles de laisser la lumière du hall allumée ou de placer un appareil dans la prise qui fournit une faible lumière dans la chambre du bébé.

Tableau du temps de sommeil des enfants. Nous vous disons combien de temps un bébé ou un enfant devrait dormir. Tableau du temps de sommeil des enfants. Il est très important que nous sachions combien de temps les enfants ont besoin de dormir. Votre horaire de sommeil et le nombre d'heures à consacrer à cette activité dépendent de votre âge et de votre comportement.

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