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Enfants souffrant d'incontinence affective ou lorsqu'ils ne peuvent pas contrôler leurs émotions


Quand on parle de les enfants souffrant d'incontinence affective, Nous voulons faire référence aux enfants qui ont du mal à contrôler leurs émotions. Les enfants qui ont du mal à gérer la peur, la joie, la tristesse, la colère, la frustration, etc.

Dans ces cas, ce qui se passe, c'est que les émotions des enfants acquièrent une telle intensité qu'il n'est pas facile de les contrôler, ni pour eux ni pour leurs parents, il est donc important de connaître le rôle que nous jouons dans ce processus de régulation émotionnelle chez nos enfants.

Les enfants ne sont pas nés avec un répertoire d'outils pour gérer et réguler leurs émotions, il est donc important que dès le plus jeune âge nous les enseignions et les aidions dans ce processus. Tout comme nous leur apprenons à s'habiller, à se laver, à manger seuls ou à ramasser leurs jouets, nous devons leur apprendre ce que sont les émotions et savoir comment les gérer, afin qu'ils ne les manipulent pas.

Pour ce faire, la première chose que nous devons garder à l'esprit est que les enfants doivent apprendre à reconnaître les émotions et à les différencier les unes des autres. Et une fois qu'ils savent comment les reconnaître, la chose suivante est qu'ils apprennent à les réguler.

Les émotions chez les enfants apparaissent progressivement tout au long du développement. Depuis qu'ils sont bébés, les enfants éprouvent et expriment des émotions au début très basiques (joie, inconfort, surprise, peur ...) et peu à peu des émotions plus complexes apparaissent. Le développement émotionnel est étroitement lié au développement cognitif, au développement social, au langage et à la conscience de soi de l'enfant.

La langue ici va jouer un rôle très important, puisqu'elle permettra aux enfants d'exprimer ce qu'ils ressentent, «j'ai peur», «j'ai sommeil», «je suis triste». Mais pour l'exprimer, ils doivent savoir exactement ce qu'ils ressentent. L'expression et la compréhension des émotions ont des rythmes de développement différents, et donc, bien que les enfants expriment des émotions, cela n'implique pas nécessairement qu'ils comprennent ce qu'ils ressentent.

Et c'est là que les parents jouent un rôle important, nous devons les aider à nommer ce qu'ils vivent, ("Tu es en colère parce que je ne te laisse pas jouer avec le ballon à la maison" ou "Tu es triste parce que ton ami n'a pas été capable de descendre jouer au parc », ou« vous avez peur de faire du vélo », ou« vous êtes très excité car nous allons fêter votre anniversaire »). L'intensité des émotions et l'apprentissage de leur régulation dépendront largement des processus de socialisation et des échanges affectifs qui se déroulent au sein de la famille.

Pour aider nos enfants à contrôler leurs émotions, quelques conseils à garder à l'esprit peuvent être:

- Aidez-les à nommer ce qu'ils ressentent et faciliter l'expression des émotions.

- Soyez un exemple. Souvent, nous, parents, sommes ceux qui «perdons le contrôle» à la maison, et c'est un exemple et un modèle pour les enfants, donc pour apprendre à nos enfants à se contenir, la première chose est de se contenir. Et ce n'est pas toujours facile, il faut donc en tenir compte également: s'il m'est parfois difficile de me contrôler, je dois comprendre que c'est aussi parfois difficile pour mon fils.

- Apprenez-lui à se calmer. Il est clair qu'au moment de l'explosion émotionnelle, il est plus difficile de calmer l'enfant ou de faire des choses pour se calmer, il est donc important que nous lui apprenions petit à petit. En fonction de l'émotion, il existe des techniques qui peuvent nous aider, par exemple pour la colère ou la colère: la technique de la tortue, le feu tricolore ou le temps mort, ou pour vous distraire si vous avez été effrayé ou triste.

- N'ignorez pas vos émotions ni les nier, mais les comprendre.

- Aidez l'enfant à faire la différence entre l'émotion et le comportement. L'enfant peut être en colère parce qu'il ne peut pas jouer au ballon à la maison et, par conséquent, se comporte mal (frapper ou lancer des jouets). Je dois lui apprendre que je comprends qu'il est en colère, mais que son comportement est inapproprié et a des conséquences. Autrement dit, la conséquence n'est pas pour l'émotion, mais pour le comportement.

Et bien que cela ne semble pas être une tâche facile, c'est possible et à la fin nous verrons des résultats.

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