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L'iode, un excellent allié pour réussir une grossesse


L'iode est un minéral qui se trouve sous forme de traces - de très petites quantités - dans les aliments. De plus, les quantités de ce minéral dont le corps humain a besoin pour son bon fonctionnement sont également très faibles.

Cependant, même s'ils sont trouvés et nécessaires en quantités extrêmement faibles, ils sont complètement indispensables pour certaines fonctions. Tellement que, l'iode devient un excellent allié si vous souhaitez tomber enceinte.

L'iode est essentiel pour les hormones thyroïdiennes et la glande thyroïde et sa relation avec le système immunitaire, la santé mentale ou une fonction métabolique correcte augmente encore plus son importance.

La plupart des femmes qui envisagent de devenir enceintes savent qu'elles doivent prendre des suppléments d'acide folique pour prévenir certaines malformations, mais, Que savons-nous des besoins en iode pour tomber enceinte?

Un bon fonctionnement de la glande thyroïde, qui dépend directement de l'apport en iode dans l'alimentation, contribue à une amélioration de la fertilité féminine. L'ovulation peut être interrompue si les taux d'hormones thyroïdiennes sont faibles, ce qui peut entraîner des problèmes de fertilité. En effet, ces déséquilibres de la glande thyroïde constituent aujourd'hui l'un des principaux problèmes de fertilité, de plus en plus répandus et difficiles à détecter car masqués par les stress de la vie de la femme d'aujourd'hui.

Malheureusement, il n'est pas nécessaire que les apports d'iode soient très faibles pour entraîner des problèmes de fertilité, mais les problèmes vont augmenter -il sera plus difficile à concevoir - à mesure que les niveaux d'iode diminuent. La partie positive de ces problèmes de fertilité est qu'ils sont facilement résolus en réajustant la quantité d'iode consommée pour obtenir un fonctionnement correct de la fonction thyroïdienne, étant très approprié de compléter avec de l'iode - environ 150-200 mg par jour - dès le début de la grossesse et à au moins jusqu'au milieu du deuxième trimestre, toujours sous la surveillance du médecin.

De plus, la quantité d'iode consommée pendant la grossesse, en particulier au premier trimestre, est cruciale pour assurer le bon développement du cerveau du bébé. Plus précisément, jusqu'à bien après la semaine 20 de grossesse, la glande thyroïde du bébé ne produit pas suffisamment de thyroxine, ce sera donc la mère qui devra produire des quantités supplémentaires de cette hormone, et pour cela vous avez besoin de plus d'iode que ce dont vous auriez besoin si vous n'étiez pas enceinte.

Les conséquences d'un manque d'iode pendant la grossesse peuvent être observées dans une augmentation de la morbidité et de la mortalité néonatales, des problèmes cérébraux qui diminuent gravement leurs capacités intellectuelles et d'autres plus bénins tels que le déficit d'attention ou l'hyperactivité.

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