Valeurs

20 semaines de grossesse


Vous attendez ce moment depuis des semaines, vous êtes dans votre vingtième semaine de gestation et votre gynécologue effectuera une autre échographie dans laquelle, entre autres, il vous indiquera, si vous ne connaissez toujours pas, le sexe de votre bébé. Le fœtus grossit et dans les futures échographies vous ne pourrez le voir que par parties, profitez de ce moment pour interroger votre médecin sur tout ce qui vous inquiète ou sur ce qui vous intéresse.

Au cours de la 20e semaine de grossesse, la croissance de l'abdomen est l'un des changements les plus importants et les plus visibles de la grossesse. Au cours de la vingtième semaine de grossesse, votre utérus a grandi pour se situer au niveau du nombril. L'utérus est un muscle en forme de poire qui abrite le bébé pendant toute la gestation. Vous gagnez dix fois votre poids pendant toute la grossesse, de 60 ou 80 grammes à 1000 ou 1200 grammes.

Après l'accouchement, l'utérus revient progressivement à son état d'avant la grossesse, il vous faudra quelques mois pour retrouver votre silhouette, cela fait plusieurs semaines d'étirements et votre corps ne sera pas immédiat.

Pourriez-vous ressentir des étourdissements en se levant rapidement d'une chaise ou d'un lit, est due à une baisse de la pression artérielle et est appelée hypotension. Il est normal d'avoir ces étourdissements au cours du deuxième trimestre de grossesse et vous pouvez commencer à les ressentir maintenant que vous êtes dans votre 20e semaine de grossesse.

Vous pouvez ne pas supporter l'odeur de certains parfums ou vous pouvez trouver les odeurs de certains aliments désagréables. L'hypersensibilité olfactive survient généralement pendant la grossesse. Ne vous inquiétez pas, votre nez sera à nouveau le même lorsque vous accoucherez.

Votre bébé a 18 semaines, mesure environ 22 centimètres et pèse entre 300 et 330 grammes. Leur peau, recouverte d'une couche semblable à de la cire appelée vernix caseosa, s'épaissit. Est capable d'entendre les sons venant de l'extérieur et ceux de votre propre corps comme votre cœur ou votre souffle. De nombreuses mamans choisissent de mettre des mélodies sur leurs bébés ou de la musique classique car il existe des études qui indiquent qu'elles sont très réceptives à certains sons.

Les poumons continuent d'évoluer mais ne seraient pas encore capables de fonctionner en dehors de l'utérus. Cette semaine, vous aurez l'échographie de la 20e semaine de grossesse. C'est l'une des plus recherchées par les femmes enceintes puisque d'éventuelles malformations sont écartées ou diagnostiquées et aussi, si vous le souhaitez, vous pourrez connaître le sexe de votre bébé. Cette échographie est généralement réalisée en 2D, cependant, certains centres privés optent pour la 3D et la 4D. Le médecin vous indiquera la taille de votre bébé, son poids approximatif et vous écouterez les battements de son cœur.

La plupart des grossesses sont considérées à faible risque et la femme enceinte vit à ce stade en bonne santé et sans problèmes majeurs. Cependant, il existe des grossesses dites à haut risque car il y a des complications pour la mère ou le bébé: prééclampsie, diabète gestationnel, placenta praevia, membranes rompues, obésité, antécédents de naissance avec anomalie congénitale.

Dans tous ces cas, la grossesse sera suivie plus fréquemment par le médecin en consultation et d'autres tests complémentaires pourront être recommandés. Les gynécologues recommandent souvent dans les grossesses à haut risque repos, régime ou traitement médicamenteux.

Tous les changements que vous avez vécus depuis le début jusqu'à maintenant, au cours de la vingtième semaine de grossesse, peuvent augmenter votre niveau de stress. Si vous êtes stressé, vous pouvez remarquer de l'irritabilité, de l'anxiété, des palpitations ou une plus grande prédisposition à souffrir de rhume.

Il est important que vous soyez calme, il y a des études qui disent que la mère peut transférer le stress au bébé, vous devriez donc porter un rythme de vie plus calme, reposez-vous, faites des exercices de respiration et d'expiration pour vous calmer, partagez vos inquiétudes avec votre famille et votre partenaire ou faites de l'exercice physique.

Vous pourriez ressentir une douleur dans le bas de l'abdomen, en particulier dans le ligament rond, elle est causée par la croissance de l'utérus puisque les ligaments s'allongent et s'amincissent, produisant cet inconfort. Essayez de vous reposer ou de changer de posture pour soulager la douleur.

Les vitamines sont très importantes tout au long de la grossesse car ils aideront le développement et la croissance du bébé. Si vous mangez une alimentation équilibrée et variée incluant tous les groupes alimentaires, et mangez entre 2 et 4 fruits par jour, vous couvrez l'apport nécessaire en vitamines. Il faut savoir que les vitamines B sont essentielles au fonctionnement du cerveau.

Les os en développement de votre bébé auront également besoin de vous pour obtenir suffisamment de calcium tout au long de 40 semaines de gestation. Si vous ne le faites pas, le bébé absorbera vos réserves de calcium et vous pourriez avoir des problèmes de santé tels que l'ostéoporose ou vos dents pourraient souffrir de décalcification.

Vous devez prendre environ 1200 mg de calcium par jour que vous pouvez obtenir si vous buvez un litre de lait par jour. Si vous avez du mal à boire autant de lait par jour, vous pouvez l'alterner avec des yaourts, des fromages et même d'autres produits tels que des noisettes, des amandes ou des noix.

Vous pouvez souffrir des brûlures inconfortables de la grossesse, essayez de ne pas manger de gros repas, ne vous couchez pas immédiatement après le dîner et mâchez bien vos aliments.

Si vous avez une grossesse normale et que le médecin ne vous a pas contre-indiqué, vous pouvez avoir des relations sexuelles tout au long de la grossesse. Le bébé est protégé à l'intérieur de l'utérus et entouré de liquide amniotique et vous ne pourrez pas causer de dommages.

Si au cours de la semaine 20 de gestation vous remarquez que votre nez ou vos gencives saignent plus fréquemment qu'avant la grossesse, ne vous inquiétez pas. Votre volume sanguin est beaucoup plus élevé, cependant, si le saignement est abondant, consultez votre gynécologue.

Les amis ou les proches se posent toujours les mêmes questions lorsqu'ils apprennent la grossesse: quel nom lui donnerez-vous? Préférez-vous un garçon ou une fille? Où allez-vous accoucher? Vous préférerez peut-être ne pas répondre à certaines des questions, mais ne vous sentez pas dépassé, expliquez naturellement que vous préférez garder cette partie pour vous et votre partenaire.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à 20 semaines de grossesse, dans la catégorie Etapes de la grossesse sur place.


Vidéo: Journal de grossesse - 20 semaines (Décembre 2021).