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Ovulation. Comment savoir quand j'ovule


Que vous cherchiez une grossesse ou que vous l'évitiez, il est essentiel de connaître l'heure exacte de l'ovulation. Toutes les femmes ne sont pas également régulières, et pour cette raison vous n'ovulez pas toujours dans les 14 jours suivant la menstruation.

Nous répondons ici à la question éternelle de nombreuses femmes: Comment savoir quand j'ovule? Faites attention à tous ces signes qui indiquent que vous êtes à la période la plus fertile de votre cycle.

Le cycle de fertilité d'une femme dure environ 28 jours, le temps d'ovulation doit donc être compris entre les jours 14 et 16 du cycle, mais ce n'est pas toujours le cas. Le moment de l'ovulation indique le moment où l'ovule descend de l'ovaire vers les trompes de Fallope, où il attend d'être fécondé ou, au contraire, d'être expulsé à l'étranger.

Cette phase du cycle de fertilité de la femme, qui se reproduit mois après mois, s'accompagne de certains symptômes cela peut vous aider à réaliser que vous ovulez et par conséquent, au moment de la fertilité maximale. Faites attention à tous ces symptômes qui indiquent que vous ovulez:

1. Ballonnements abdominaux. Bien que cela soit plus évident dans les jours précédant la menstruation, de nombreuses femmes remarquent également un ventre légèrement enflé au moment de l'ovulation.

2. Augmentation de la sensibilité des seins. Pendant l'ovulation, la poitrine est plus serrée et plus ferme. Certaines femmes le remarquent également beaucoup plus sensible.

3. Augmentation du désir sexuel. Les hormones jouent ici un rôle important. L'ovule attend d'être fécondé et se trouve au moment de la fertilité maximale. Il envoie des signaux au cerveau et est responsable de la production d'hormones qui augmentent le désir sexuel.

4. Augmentation des pertes vaginales. L'écoulement ou «glaire cervicale» change de texture, de quantité et même de couleur. Il devient plus transparent et «collant». Sa fonction est de rester en vie et d'aider les spermatozoïdes à atteindre l'ovule, augmentant ainsi également le débit.

5. Légère coloration. De nombreuses femmes présentent des saignements très légers pendant l'ovulation.

6. Douleur d'un côté de la région pelvienne. La douleur pendant cette phase se présente sous la forme de points de suture dans la partie inférieure du ventre. De nombreuses femmes sont capables de dire de quel ovaire elles ovulent en localisant d'où vient leur douleur.

7. Augmentation de l'acuité des sens comme l'odeur, le goût et la vision

8. Envies alimentaires. Peut-être en raison de l'anxiété, la femme peut également éprouver certaines envies liées à certains aliments pendant l'ovulation.

9. Augmentation de la température basale. Si une femme est capable de prendre régulièrement sa température basale, elle constatera qu'elle augmente juste au moment de l'ovulation. C'est très subtil, mais un indicateur assez clair que vous êtes au moment de la fertilité maximale. En fait, il a été prouvé que la température basale pendant l'ovulation peut augmenter entre 0,5 et 1 ° C.

Une autre des questions les plus fréquemment posées sur l'ovulation est: combien de temps cela dure-t-il? La phase d'ovulation dure environ 24 heures. C'est le moment où plus de pertes vaginales sont sécrétées, à partir du moment où le phoniculus se brise et quitte l'un des ovaires jusqu'à ce qu'il descende dans les trompes de Fallope.

Pendant ces 24 heures, le corps produit plus d'hormones progestérone et œstrogènes, dans une tentative préparer les parois utérines à la possibilité de l'arrivée de l'ovule fécondé.

Savez-vous pourquoi pendant ces 24 heures d'ovulation vous sécrétez plus de pertes vaginales? Parce qu'il est chargé d'attraper et d'aider les spermatozoïdes à atteindre l'ovule afin qu'ils puissent le féconder.

Si après cette période d'ovulation l'ovule n'a pas été fécondé, le corps jaune (on l'appelle ainsi car l'ovule n'a pas été fécondé) se détériore peu à peu. Les niveaux d'oestrogène et de progestérone baissent et la phase prémenstruelle commence, qui dure environ 12 à 13 jours. Au cours de cette étape suivant l'ovulation, la femme ressent plus de fatigue, de ballonnements, d'anxiété et d'irritabilité.

Après la phase pré-mensuelle, la menstruation ou la `` règle '' arrivera, ce qui n'est rien d'autre que l'expulsion du corps jaune. Cette phase dure entre 5 et 7 jours environ.

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