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Des astuces infaillibles pour ne pas perdre patience avec vos enfants


Cela peut nous arriver à tous à un moment donné. Vous préparez le dîner, un enfant crie, l'autre pleure, le téléphone se met à sonner ... Ce sont ces moments où l'adrénaline monte, le stress atteint des sommets inimaginables et la colère nous envahit.

On devient une sorte de train sans freins: on éteint la cuisine, on débranche le téléphone, on claque la porte et on crie aux enfants comme des fous. La situation nous a fait perdre patience et peut-être sommes-nous allés plus loin que nous l'aurions souhaité. Dans ce moment de regret, vous pensez que cela ne vous arrivera plus jamais et pourtant cela arrive. Comment l'arrêter? Ces Des astuces infaillibles vous aideront à ne pas perdre patience avec vos enfants.

Partons du principe que les parents ne sont pas parfaits, nous portons le poids de la responsabilité, le travail à l'extérieur et à l'intérieur de la maison, l'éducation des enfants, les problèmes, l'angoisse, le stress ... Tout ce que fait ce sac à dos plein, parfois on ne s'approche pas élever des enfants avec la patience que cela requiert. Cela nous amène à crier après nos enfants, à dire des phrases qui nuisent à leur estime de soi, à ne pas leur consacrer le temps nécessaire et même, à l'occasion, à répondre avec violence, qu'elle soit verbale ou physique.

Je me considérais comme une personne avec une patience infinie, il était difficile de me voir sortir de mes cartons et j'utilisais ma main gauche plutôt que de mauvaises manières avec les gens. Et je parle au passé parce que j'ai découvert en devenant mère que les enfants, mes enfants, sont capables de me faire perdre patience comme rien ou personne au monde. Depuis que je déteste ces moments, j'ai cherché, lu et analysé comment les éviter. Aujourd'hui je partage avec vous ces astuces infaillibles pour éviter de perdre patience avec les enfants:

1- Temps mort
C'est le principal et le plus important. Tout comme nous envoyons les enfants réfléchir, éloignez-vous vous-même du sujet du problème pour pouvoir vous calmer et éviter d'exploser. Allez, comptez dix, mettez une chanson que vous aimez, prenez une grande respiration ... Et, quand vous êtes calme, revenez au centre du problème pour mettre de l'ordre. Ne l'essayez jamais pendant un moment de colère ou de grande colère.

2- Dramatiser
Parfois, les parents prennent les choses trop au sérieux et veulent contrôler les moindres détails. Les parents qui sont très exigeants sur eux-mêmes ont tendance à exiger trop de leurs enfants. Il faut faire un exercice de relaxation, ne pas donner autant d'importance aux choses. Si l'enfant jette un verre d'eau au repas, s'il veut un sac de pommes de terre, s'il pleure pour aller au parc ... est-ce mauvais? Peut-être qu'ils ne l'avaient pas fait exprès, peut-être qu'il aime les collations autant que vous, peut-être qu'il veut juste jouer dehors ...

3- Faites preuve d'empathie
J'ai vu de nombreux parents oublier qu'ils étaient enfants autrefois. Ils ont oublié qu'ils se sont roulés sur le lit, ont sauté par-dessus des flaques de boue et ont utilisé les peintures de maman pour faire une image. L'empathie vous aidera à vous mettre à la place de votre enfant, à vous rappeler à quel point c'était amusant de faire des choses interdites par les personnes âgées ou à quel point cette discussion avec votre frère vous semblait importante. Et, un conseil, appliquez la méthode de l'écoute active, c'est-à-dire arrêtez de les gronder d'en haut et descendez à leur niveau, regardez-les dans les yeux et comprenez pourquoi ils ont fait quelque chose.

4- Ne pas négocier ni argumenter pendant un moment de colère
Si vos enfants se frappent, s'ils ont peint le mur de la pièce avec des marqueurs ou ont essayé de se couper les cheveux, séparez-les, envoyez chacun dans une pièce différente sans dire un mot. Les enfants des imbéciles n'ont pas de cheveux et comprendront immédiatement qu'ils n'ont rien fait de bien. Nous revenons donc à l'astuce infaillible pour garder nos nerfs numéro 1. Ce temps loin des enfants vous donnera l'espace pour vous calmer et pour qu'ils réfléchissent. Ensuite, ils devront s'excuser auprès du frère s'ils l'ont battu, nettoyer ce qu'ils ont taché ou payer la réparation capillaire de sa tirelire. Ce sont des conséquences éducatives.

5- Activités anti-stress
Les enfants sont parfois victimes de notre stress et de nos problèmes. Être heureux, se sentir à l'aise et être positif nous aidera à avoir de la patience en tant qu'allié. Entourez-vous de gens heureux qui vous transmettent de bonnes choses, font de l'exercice physique et libèrent de l'adrénaline, économisez un espace de temps, aussi petit soit-il pour vous. Nous ne sommes pas seulement des mères ou des pères, nous sommes aussi des femmes et des hommes, avec nos propres besoins. Si vous vous sentez bien, vous transmettrez ce bien-être à vos enfants.

Et, si vous travaillez dur et qu'un jour vous ne pouvez pas mettre en pratique ces astuces infaillibles pour ne pas perdre patience et devenir l'ogre que vous ne voulez pas être, ne perdez pas trop de temps à vous fouetter. Essayez à nouveau, pratiquez encore et encore jusqu'à ce que vous réussissiez. En fin de compte, vous le faites pour le bien de vos enfants.

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