Valeurs

Enveloppement végétal pour enfants. Recettes de burrito pour collation


Un wrap se compose d'une tortilla de blé roulée, qui est remplie d'ingrédients couramment utilisés dans la préparation de sandwichs et de sandwichs.

Ils sont faciles à préparer et légers à digérer. Si vous souhaitez préparer une collation saine et différente pour vos enfants, depuis notre site, nous vous fournissons la recette de celle-ci enveloppement végétal pour les enfants, qui en plus d'être complet sur le plan nutritionnel, vous allez l'adorer.

  • 1 tortilla de blé.
  • ½ avocat.
  • Salade.
  • Tranches de dinde.
  • ½ tomate.
  • 1 oeuf.

1. Faites cuire un œuf et réservez. Écrasez la moitié d'un avocat à l'aide d'une fourchette dans un bol et ajoutez une pincée de sel, quelques gouttes de citron et une cuillère à café d'huile. Remuer. Étalez la tortilla de blé dans une assiette et commencez par enduire l'avocat que vous venez de préparer.

2. Ensuite, ajoutez de la laitue. Placer 3-4 tranches de dinde horizontalement au centre de la tortilla de blé.

3. Coupez une demi-tomate et placez-la sur la dinde. Enfin, coupez l'œuf et placez-le sur la tomate.

4. Pliez le haut et le bas de la tortilla et, pour finir, commencez à la rouler soigneusement. Si l'emballage est trop chargé d'ingrédients, ils commenceront à se décoller légèrement sur le côté; il suffit de continuer à l'enrouler.

5. Une fois roulé, couper en deux avec un couteau et servir.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Enveloppement végétal pour enfants. Recettes de burrito pour collation, dans la catégorie Sandwichs - sandwiches sur place.


Vidéo: La nutrition chez les végétaux (Décembre 2021).