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Méthode du calendrier pour détecter les jours fertiles


Si vous recherchez une grossesse, il est très important que vous connaissiez vos cycles et que vous appreniez à détecter vos jours fertiles.

Il existe plusieurs méthodes pour calculer le moment de l'ovulation. Sur notre site, nous expliquons comment cela fonctionne la méthode du calendrier pour prédire les jours fertiles, également connue sous le nom de méthode Ojino-Knauss.

Vous devez garder un contrôle exhaustif de vos cycles pour que cette méthode de calendrier fonctionne de manière optimale. Pour cela, vous pouvez utiliser à la fois une application, comme le calendrier de votre smartphone ou un calendrier papier de toute votre vie.

  • Pour commencer, marquez le premier jour de vos règles (ce sera le jour 1).
  • Marquez le premier jour de vos règles le mois suivant.
  • Comptez le nombre total de jours qui se sont écoulés entre l'un et l'autre.
  • Gardez une trace de vos cycles, vous devez viser au moins 6 cycles pour trouver un modèle commun.

De cette façon, par exemple, vous saurez si vos cycles sont de 21 jours, 28 jours ou 32 jours. La méthode du calendrier sera plus efficace si vous avez des cycles réguliers et qu'ils durent plus de 21 jours. Il convient le mieux aux cycles qui durent entre 28 et 32 ​​jours

Pour prédire quels sont vos jours fertiles après avoir établi le schéma de vos cycles, vous devez:

  • Regardez les cycles entre les 6 à 12 derniers mois et notez lequel était le plus long et le plus court.
  • Soustrayez 18 jours du cycle le plus court, cela vous donnera le jour de début des jours fertiles
  • Soustrayez 11 du cycle le plus long, cela vous donnera le jour de la fin de la plus grande fertilité.

Cette méthode, également connue sous le nom d'Ojino-Knauss, est largement utilisée, à la fois pour obtenir une grossesse et pour la prévenir et pour pouvoir avoir des relations sexuelles les jours non fertiles sans protection.

Cependant, nous devons vous avertir que ce n'est pas le plus réussi, car il y a généralement des changements dans l'ovulation pour différentes raisons qui affectent le calcul des jours.

Cette méthode, largement utilisée il y a quelques années pour prévenir les grossesses, était en fait responsable de nombreuses grossesses non désirées. Et, son efficacité est d'environ 60%.

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