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Menu grossesse. Quatrième mois


Un des principaux préoccupations des femmes enceintes est de maintenir une alimentation saine et équilibrée pour éviter de prendre des risques inutiles pendant la grossesse.

Pour ce faire, le nutritionniste Cristina Abascal offre à toutes les femmes enceintes une série de régimes hebdomadaires pour prendre soin d'elles-mêmes pendant la grossesse. Suite à ces recommandations à la lettre, le 9 mois de gestation Ils seront beaucoup plus supportables et la santé du bébé et de la mère sera en parfait état.

Au cours du quatrième mois de grossesse, une femme peut ressentir plus d'énergie, car les nausées et la fatigue des premiers mois lui ont donné une pause. Le ventre a grossi davantage, et donc le besoin de fer augmente. Il est important de consommer de la viande rouge (toujours cuite) et des fruits rouges ou verts.

DansGuiainfantil Nous mettons à votre disposition les quatre menus correspondant auquatrième mois de grossesse. Une alimentation saine et équilibrée pour le début de la grossesse.

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