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Les inconforts de la grossesse au cinquième mois de grossesse


Au cinquième mois de grossesse, l'un des moments les plus attendus de la grossesse arrive: le premier coup de pied du bébé. Les nouvelles mamans remarquent souvent les premiers mouvements de votre bébé vers la 20e semaine de gestation, bien que les femmes qui ont déjà eu d'autres enfants puissent percevoir les premiers mouvements fœtaux environ 15 jours avant.

L'inconfort de la grossesse typique du cinquième mois de gestation est étroitement lié à l'augmentation de la taille du bébé et à sa croissance dans l'utérus. Même ainsi, cette étape importante de la grossesse est généralement très agréable pour la femme enceinte.

Montrez votre grossesse. Votre intestin est déjà visible et votre grossesse évidente. Les vêtements de maternité vous iront désormais parfaitement.

Cheveux et épilation. Les hormones influencent la croissance des cheveux et, tandis que chez certaines femmes, elles peuvent devenir plus abondantes, d'autres peuvent allonger leur temps d'épilation. L'hormone de grossesse (progestérone) affecte directement la croissance des poils corporels. Par exemple, les jambes sont généralement des zones où la croissance ralentit, mais le visage et l'abdomen deviennent des zones qui nécessitent des épilations plus fréquentes.

- La fréquence cardiaque s'accélère. Le volume de sang double et le cœur maternel doit travailler plus dur pour répondre aux besoins du nouvel être qui grandit en lui. Pour cette raison, la fréquence cardiaque s'accélère et la respiration s'approfondit. Le débit cardiaque (le volume de sang pompé par le cœur par minute) augmente d'environ 50%.

En fin de grossesse, l'utérus reçoit un cinquième du volume sanguin total. En conséquence, la fréquence cardiaque (nombre de battements par minute) augmente au repos. Passez de 60 à 70 battements par minute à 80 à 90. La pression artérielle a tendance à baisser.

- Augmentation de la rétention d'eau. Certaines femmes remarquent un léger gonflement des bras, des pieds et des chevilles, généralement la nuit et par temps chaud. Près de 75 pour cent des femmes enceintes ont ce trouble à un moment donné. Ce léger œdème est causé par une accumulation de liquides dans les tissus.

- Augmente les flatulences. C'est une accumulation de gaz dans le tube digestif, qui provoque une sensation désagréable de ballonnements dans le ventre et, comme la constipation, elle est également fréquente pendant la grossesse.

Cela se produit parce qu'il y a une plus grande relaxation intestinale et, par conséquent, l'élimination est plus lente. D'autre part, la pression de l'utérus qui se développe sur les intestins, modifie son activité normale. Elle est donc causée par les mêmes raisons que la constipation.

Plus de chaleur corporelle. Des augmentations soudaines de température accompagnées d'une transpiration excessive sont fréquentes à ce stade de la grossesse. Prenez des précautions extrêmes, surtout en été.

Doux, supportable et éphémère, il en va de même pour les inconforts de la grossesse au cinquième mois de gestation. Avec ces conseils, vous pouvez améliorer votre bien-être pendant la grossesse.

- Chevilles et pieds enflés. Pour aider à combattre ce désagrément, il est recommandé: ne pas rester debout longtemps, s'asseoir les jambes relevées, porter des chaussures confortables (jamais avec un talon supérieur à 4 cm), utiliser des bas spéciaux pour les femmes enceintes, boire beaucoup de liquide et mettre peu de sel aux repas.

- Flatulence. Une alimentation riche en fibres, une consommation abondante de liquides et un exercice doux comme la marche préviendront la constipation et les gaz. Aussi, essayez de manger des repas fréquents en petites quantités, évitez les boissons gazeuses, mangez lentement et dans une atmosphère détendue pour éviter d'avaler de l'air, évitez certains aliments qui favorisent la rétention de gaz comme le chou, le brocoli, les aliments frits, les desserts au sucre et les haricots secs.

- Chaud. La sensation de chaleur peut vous submerger et vous donner des vertiges. Pour éviter cela, il est important que vous évitiez de vous trouver dans des endroits petits, mal ventilés ou fermés et encombrés. Portez des vêtements appropriés, de préférence en fibres naturelles comme le coton, le lin ou le fil, qui sont ceux qui assurent la meilleure ventilation et ventilation. Et buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

En été, vous pouvez alterner l'eau et les jus avec une boisson isotonique ou sportive. De par leur teneur en sels minéraux, ils préviennent la déshydratation et prennent soin de votre tension.

- Épilation. Vous devez être prudent avec la méthode que vous utilisez pour vous épiler car votre corps subit un certain nombre de changements et certaines des méthodes d'épilation traditionnelles sont les plus adaptées pendant la grossesse.

C'est le cas de la cire chaude car elle affecte la circulation et peut favoriser l'apparition de varices, et des méthodes d'épilation définitive comme l'électrolyse ou le laser, car il n'est pas bon de soumettre le corps à de petits chocs électriques ou à tout type de rayons pendant la grossesse. Par conséquent, les méthodes les plus pratiques pour épiler les poils pendant la grossesse sont la cire froide, les machines électriques et les crèmes dépilatoires.

Marisol Nouveau. Editeur de notre site

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