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Coin calme pour contrôler les crises de colère des enfants


Très souvent, lorsque nos enfants ont des crises de colère ou ont eu un comportement inapproprié, nous nous fâchons en disant «dans votre chambre, ne sortez pas avant que je dise» ou nous utilisons d'autres stratégies comme la chaise de réflexion.

Cependant, ces mesures ne servent pas à aider l'enfant à gérer ses émotions de manière positive, car les états émotionnels brouillent souvent la compréhension et peuvent l'amener à adopter des comportements négatifs tels que hurler, pleurer, frapper et même s'automutiler. Nous vous invitons à créer un coin de calme pour contrôler ces crises de colère enfantines.

Alors avant de penser à ce qu'il a fait de mal, l'enfant a besoin d'un espace où il peut retrouver son calme. Cela nécessite un espace où vous pouvez réfléchir aux faits et méditer sur la façon dont les dommages causés peuvent être réparés.

Pour atteindre cet objectif, il existe un chemin connu sous le nom de méthode Montessori, un modèle éducatif développé par María Montessori à la fin du 19e siècle. Ce look éducatif nous donne une manière brillante de construire un endroit où les enfants peuvent aller chaque fois qu'ils ont besoin de tranquillité. Le coin de calme - comme on l'appelle - est un espace physique approprié pour favoriser un état de paix et de sérénité.

Cet espace crée un environnement où l'enfant ne se sent pas jugé dans son émotion mais, au contraire, l'émotion est validée et reconnue afin d'apprendre à le guider et ainsi contribuer à promouvoir l'intelligence émotionnelle chez l'enfant.

Les bénéfices de cette technique sont encadrés dans l'autorégulation émotionnelle, dans la connaissance de soi et le respect des autres, en développant un langage plus affirmé qui permet une expression émotionnelle positive et non entachée de frustration.

Quels éléments doit avoir ce coin de calme? Il est conseillé d'inclure un tapis et un coussin. L'idée est que l'endroit est confortable. Pour cela, certains éléments sont nécessaires qui peuvent amener les enfants au calme comme leur animal en peluche préféré, la photo d'une grenouille (pour illustrer la réalisation d'une profonde respiration comme le font les grenouilles en gonflant leur abdomen), il est également recommandé d'inclure un apaisant parfum comme la mélisse ou la lavande, une musique qui facilite la relaxation du corps. Des instruments de musique tels que des bols tibétains ou des bâtons d'eau peuvent être ajoutés.

Un autre outil pourrait être "La bouteille de calme", qui est une bouteille qui contient de la glycérine, de l'eau, de l'huile et différents paillettes. L'idée est de leur expliquer que pendant que la bouteille bouge à l'intérieur, tout est secoué, puis les paillettes commencent à s'arrêter, c'est la même chose que les émotions, elles se font ressentir intensément mais ensuite elles commencent à s'estomper.

D'autres instruments qui peuvent être attachés à cet espace seraient certains matériaux texturés comme le sable, les graines, le tissu, etc. Des histoires avec des thèmes qui facilitent la reconnaissance émotionnelle, afin qu'elles fournissent du matériel didactique pour que l'enfant puisse apprendre à gérer positivement ses émotions (comme "The Color Monster", une histoire qui aide à reconnaître et à différencier les états émotionnels).

L'idée est qu'un adulte peut accompagner l'enfant dans le coin du calme pendant un moment jusqu'à ce qu'il parvienne à intérioriser l'habitude comme une habitude. accéder à cet espace chaque fois que vous vous sentez submergé par une émotion. De cette manière, l'adulte devient un guide dans cet espace, l'encourageant à utiliser les matériaux dont il a besoin pour se calmer. De façon calme, l'adulte peut participer activement à ce coin avec des verbalisations telles que «n'oubliez pas de respirer» ou «dans quelle partie de votre corps ressentez-vous de la colère». L'idée est que l'adulte puisse servir de facilitateur émotionnel pour cela, il est essentiel qu'il soit dans un état calme.

Pour terminer l'activité, l'enfant a besoin d'être renforcé dans son effort, afin que l'enfant ne se sente pas seulement accompagné dans son processus; il sent plutôt chez l'adulte un compagnon qui l'assiste et l'accueille, évacuant en lui quelque autre sentiment de haine ou de rivalité. De cette manière, le rôle des parents atteint une paternité qui ne génère pas de détachement de l'enfant, mais plutôt ce sont les véritables piliers par lesquels l'enfant peut se sentir en sécurité et en confiance. Les crises de colère, après tout, sont une invitation à être les vrais héros qui l'aident quand ils se sentent plus noyés.

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