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Comment établir une routine d'alimentation chez le nouveau-né


L'une des premières mesures que nous prenons pour éduquer nos enfants est de leur apprendre à manger. Nous les nourrissons dès la naissance, alors choisir notre approche devient l'une des premières décisions que nous prenons en tant que parents. Ce sont les règles de base pour établir une alimentation saine chez le nouveau-né.

  1. Choisissez le meilleur mode d'alimentation, d'allaitement, d'alimentation mixte ou artificielle. Le lait maternel est le meilleur aliment pour le nouveau-né car il contient la proportion idéale de micro et macronutriments pour le développement optimal du bébé, en tenant compte de l'immaturité de son système digestif et de son système immunitaire. Cependant, parfois, la famille peut choisir un autre type d'alimentation, car, pour quelque raison que ce soit, elle a pesé le pour et le contre de l'allaitement et cela ne fonctionne pas pour elle. La lactation artificielle consiste à nourrir le bébé avec du lait adapté (vache ou légume, selon ses besoins) dans un biberon, tandis que la lactation mixte associe l'allaitement, soit par allaitement du bébé, soit avec du lait exprimé et proposé en biberon, avec du lait maternisé.
  2. Respectez leur rythme. Les bébés sont capables de transmettre leurs besoins à leurs parents ou tuteurs, on l'apprend petit à petit, en les observant depuis le début. En général, un nouveau-né commence à bouger la tête des deux côtés lorsqu'il a besoin de nourriture, à la recherche du sein de sa mère. Pleurer est un signe tardif de faim, donc si nous attendons que notre bébé pleure, nous ignorons les premiers signes et il est probablement plus difficile de le nourrir et même de ne pas avoir assez de nourriture. En respectant leur rythme, nous favorisons leur autonomie.
  3. N'insistez pas. Quand un bébé lâche le sein, il a fini, s'il fait de même avec le biberon, pareil: il exprime sa décision de ne plus boire de lait. En insistant, en remettant le biberon dans sa bouche pour qu'il draine ce qui reste, on l'oblige à manger quand il est satisfait. Respectant son désir de ne plus manger, nous apprenons au bébé à prendre des décisions concernant son propre régime alimentaire et à comprendre et respecter les signaux de satiété de son propre corps. C'est notre première étape dans la prévention du surpoids et de l'obésité.

Lorsque nous avons respecté le rythme de notre enfant pendant la période d'allaitement, nous ne devons pas arrêter de le faire lorsque nous introduisons d'autres aliments.

Il est vrai que cette tâche est plus facile lorsque l'alimentation autorégulée est suivie, puisque l'enfant prend lui-même ses décisions, mais si l'enfant est nourri avec des purées, il faut observer quand l'enfant n'en veut plus, et le respecter. Il ne faut pas oublier que mettre une autre cuillère à café dans leur bouche, c'est les nourrir plus que ce dont l'enfant a besoin.

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