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Deuil périnatal: faire face à la perte de votre bébé


Lorsqu'une femme ou un couple découvre qu'ils attendent un bébé, un mélange de sentiments les envahit immédiatement: illusion, peur, joie, doutes. Bientôt, nous commençons à imaginer comment ce sera, si ce sera un garçon ou une fille, à quoi nous ressemblerons en tant que mère ou père, notre premier Noël en famille ...

Mais si malheureusement, la grossesse ne se déroule pas comme prévu et que le bébé meurt avant ou peu de temps après la naissance, toutes ces attentes sont soudainement interrompues et tout ce que nous avions construit autour de ce bébé s'effondre. Ensuite le difficile chemin du deuil périnatal commence.

Avant de continuer, clarifions ce qu'est la mort périnatale: officiellement, elle inclut les bébés qui meurent in utero à partir de 22 semaines de gestation, et les bébés qui le font au cours de leur premier mois de vie. Mais la question du deuil périnatal est une question de sentiments, de lien, d'amour, et cela ne dépend pas des semaines de gestation.

Le chemin de l'acceptation ou du dépassement de cette perte implique un processus de deuil qui se compose de quatre phases:

1. Choc et engourdissement: C'est la première des phases, à l'annonce de la mort du bébé. La caractéristique principale est un étourdissement qui protège du plein impact de la perte. Des sentiments de paralysie de colère, d'incrédulité, de souffrance ou de panique peuvent apparaître, parfois interrompus par des explosions émotionnelles.

2. Recherche et anxiété: dans cette seconde phase, il y a des sentiments de malaise, d'anxiété sur ce qui aurait pu être, d'ambiguïté. Des symptômes physiques tels que des cauchemars, entendre des cris de bébé peuvent apparaître ... De plus, une tentative est faite pour trouver des réponses ou des raisons de la perte, ce qui peut conduire à des sentiments de culpabilité.

3. Désorganisation ou désorientation: peu à peu la conviction que la perte est définitive se développe et la tristesse, les difficultés de concentration, l'inconfort physique et émotionnel, le sentiment de «devenir fou» ou de «ne pas pouvoir la surmonter» surgissent.

4. Réorganisation: le duel touche à sa fin, les familles commencent à vivre normalement, sans se sentir coupables. Ils prennent des décisions et agissent plus efficacement. La mort occupe sa place dans sa mémoire et dans sa vie. Ils n'oublieront jamais le bébé décédé, mais ils reprennent leur vie avec une «nouvelle normalité».

Ce qui différencie ces chagrins des autres, c'est le manque de reconnaissance sociale, il semble que depuis que le bébé a à peine existé, il n'a pas pu laisser de trace. L'environnement le plus proche de la mère ou du couple a tendance à le minimiser et à essayer de les encourager avec des phrases bien intentionnées telles que «tu en auras / en aura un autre», «la nature est sage», «mieux maintenant que tu ne le connaissais pas» .

Socialement, ce n'est pas un sujet dont on parle. Au contraire, il s'agit de se cacher ou de se couvrir, dans un effort de protection. C'est une attitude assez paternaliste qui laisse le membre de la famille et la femme avec un grand impact aux nouvelles. Ces réactions chez les personnes les plus proches de vous n'aident pas, elles peuvent même inspirer colère et frustration, et augmenter le sentiment de solitude et d'incompréhension. Pour eux, c'est et sera toujours leur bébé, unique et irremplaçable, et le fait que d'autres ne le ressentent pas ainsi ne le changera pas.

Si vous connaissez quelqu'un qui a perdu son bébé, n'ayez pas peur d'en parler, il l'appréciera. Et si c'est toi qui as vécu ça, je suis vraiment désolé Vous n'êtes pas seul: parlez à d'autres familles, recherchez des groupes de soutien dans votre région ou sur le web, demandez de l'aide à votre sage-femme.

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