Valeurs

Lait et bains de soleil pour bébés


La vitamine D est un allié de calcium dans sa mission de grandir et de renforcer les os des plus petits. On sait que son manque ou son défaut produit plusieurs maladies, y compris le rachitisme, bien que des études récentes assurent qu'il s'agit d'une vitamine beaucoup plus polyvalente et offre d'autres avantages pour la santé, tels qu'un système immunologique sain et prévient également les maladies cardiaques, l'hypertension, le diabète et certains types de cancer.

On vous dit quoi une relation existe entre le lait et les bains de soleil pour le bébé.

L'une des premières recommandations que les néonatologistes donnent aux mères est de bronzer les nouveau-nés tous les jours, surtout aux petites heures du matin. Le but est que le bébé commence à synthétiser sa propre vitamine D et pour cela, comme dans la photosynthèse végétale, le soleil est un élément indispensable.

Cependant, certains rapports reconnaissent que jusqu'à 55% des adolescents manquent de cette vitamine, ce qui les expose à un risque accru de l'ostéoporose et d'autres maladies. Parmi les causes qui conditionnent ce déficit figurent l’utilisation excessive de crèmes solaires et de crèmes solaires, les polluants environnementaux et les hivers longs et froids dans certains pays qui maintiennent les gens chez eux compromettre votre capacité à synthétiser votre propre vitamine D.

Dans ces circonstances, il est possible de rechercher cette vitamine parmi les aliments, et le Lait C'est l'une des rares sources alimentaires à fournir des quantités suffisantes de vitamine D au point d'être qualifiée par les nutritionnistes de «liquide du soleil». Trois verres de 8 onces de lait faible en gras ou sans gras fournissent 75 pour cent des besoins quotidiens en vitamine D, et dans le processus vient avec d'autres nutriments essentiels, tels que calcium, potassium et vitamine A.

Rosa Mañas. notre site

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