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8 avantages du jus de carotte pour les enfants


Il est doux, hydratant et suppose également une excellente `` collation '', pour adultes et enfants. Nous parlons de carottes, un légume aux nombreux bienfaits dont vous pouvez également profiter grâce au jus. Ne le pelez pas, vous n'êtes pas obligé.

Nous expliquons pourquoi vous devriez offrir du jus de carotte à votre enfant. Découvrez les 8 bienfaits du jus de carotte pour les enfants.

Les carottes ont de nombreuses propriétés, et elles sont excellentes pour les enfants car elles leur apportent de nombreux avantages. Stimule l'appétit, avec lequel ils sont idéaux pour les enfants qui mangent peu, sont diurétiques et préviennent contre la gastrite.

Cependant, vous vous demandez peut-être pourquoi ne pas les manger crus. Eh bien, la raison pour laquelle vous offrez des jus de carottes est que vous obtenez que l'enfant consomme plus de nutriments que si vous lui donnez la carotte crue. Sûrement crue, ne mangez pas plus d'une carotte. Savez-vous combien de carottes un jus prend? Entre 4 et 6 carottes! Maintenant nous vous disons ce qu'ils sont les bienfaits du jus de carotte pour votre fils. Voulez-vous savoir ce qu'ils sont?

1. Protégez votre vue. Le jus de carotte apporte de la vitamine A, très importante pour les yeux, mais aussi des composés antioxydants qui aident à prévenir la perte de vision, comme la lutéine et la zéaxanthine.

2. Bon pour les dents et les gencives. La carotte aide à maintenir une bouche saine. Si vous offrez la carotte crue à votre enfant, vous l'aiderez également à renforcer ses dents. Le jus de carotte peut en fait agir comme un bain de bouche naturel. Fournit (dans la partie de la peau) les soi-disant phénols, avec des propriétés antibactériennes. Ils se sont révélés très efficaces pour lutter contre les bactéries et les levures d'origine alimentaire.

3. C'est bon pour la peau. La carotte a une très bonne propriété pour protéger la peau des dommages du soleil. C'est du bêta-carotène. De plus, ils contiennent d'autres composants très nécessaires au bon développement de la peau et des cheveux. Ce sont le carotène et le lycopène.

4. Empêche contre le cancer. Aussi incroyable que cela puisse paraître, le jus de carotte aide également à prévenir le cancer. Certaines études ont montré que le bêta-carotène présent dans les carottes prévient le cancer de l'ovaire, tandis que le polyacétylène, présent dans le jus de carotte, est un bon allié contre la leucémie.

5. Empêche la constipation. Les carottes sont bonnes pour faciliter la digestion. Savez-vous pourquoi? Pour sa grande contribution en fibres, qui aide également à prévenir la constipation. Dans ce cas, l'apport en fibres est plus élevé si vous offrez à votre enfant des carottes crues, mais le jus est également une bonne option.

6. Renforce le cœur. Le jus de carotte contient une grande quantité d'antioxydants très bons pour le cœur. Comment? En aidant le foie à traiter les graisses, le taux de cholestérol diminue et cela affecte directement un meilleur fonctionnement du cœur.

7. Bon pour l'esprit. La carotte contient également des composés rétinoïdes, qui améliorent le fonctionnement de la communication dans l'hippocampe, une région importante du cerveau étroitement liée à l'apprentissage.

8. Lutte contre l'anémie. Le jus de carotte fournit une teneur élevée en vitamine A, un remède puissant contre la carence en fer.

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