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Menu hebdomadaire pour les femmes enceintes. Semaine 23


Avec une alimentation adéquate pendant toutes les semaines de grossesse, la femme pourra contrôler les symptômes de certains inconforts. La rétention hydrique en fait partie, c'est l'un des problèmes les plus courants pendant la grossesse.

À partir de la 23e semaine de grossesse, vous remarquerez de plus en plus de pression dans la vessie du fait que l'utérus grossit et que vous aurez envie d'uriner plus fréquemment, surtout, pendant la nuit. Comment arrêter ce désagrément? Eh bien, avec une alimentation riche et saine.

À la 23e semaine de grossesse, il est important que la femme surveille son alimentation, en sélectionnant des aliments adaptés à la bonne santé de son bébé et du vôtre.

Au cours de cette semaine, le fœtus continue de grandir et ses organes vitaux sont en train de mûrir. Il peut mesurer jusqu'à 25 centimètres et peser 1/2 kilo. Par conséquent, il est essentiel que la femme enceinte adopte une alimentation riche en vitamines et nutriments, pour éviter les ballonnements ainsi que la gingivite due à l'acidité de l'estomac.

Menu fait parCristina Abascal, Nutritionniste.

Menu hebdomadaire pour les femmes enceintes. Semaine 23

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