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Recettes pour une boîte à lunch saine à l'école


Il est temps d'emmener les enfants à l'école et souvent nous ne savons pas quoi mettre pour une collation dans leur boîte à lunch scolaire. Pour lui, Guiainfantil.com a sélectionné 12 recettes nutritives et délicieuses, dont des céréales, des gâteaux, des fruits, des sandwichs, etc., afin que les enfants aient assez d'énergie pour affronter leur quotidien à l'école.

Dans tous les cas, il faut toujours se rappeler que la boîte à lunch ne doit pas remplacer le petit déjeuner, mais doit être un complément qui leur permet de performer jusqu'à l'heure du déjeuner.

Nous vous invitons à suivre cette série de recettes saines, délicieuses et saines que vous pourrez ajouter à la boîte à lunch de vos enfants. Ce sont des recettes contenant des glucides, des vitamines et des protéines pour une croissance correcte des enfants.

Voici une sélection d'idées pour le boîte à lunch école pour enfants, avec des fruits, des produits laitiers et d'autres aliments qui fournissent de l'énergie et des nutriments aux enfants pendant leur journée scolaire.

Barre de céréales au chocolat. Les enfants adorent le chocolat, et maintenant vous pouvez leur donner de manière saine et énergique avec cette recette de barres de céréales aux pépites de chocolat, afin qu'ils puissent continuer à jouer sans arrêt.

Muffins aux bananes et aux noix. Avec quelques bananes et quelques noix, nous pouvons faire cette délicieuse recette de muffins aux bananes et aux noix ou des muffins pour les collations ou le petit-déjeuner des enfants. Une recette maison très saine pour que les enfants commencent la journée plus forts et plus animés.

Gâteau à la banane. Gâteau aux bananes avec cannelle et sucre. Recette de gâteau croustillant aux bananes pour le petit déjeuner ou la collation des enfants. Guiainfantil vous propose une recette riche, facile et pratique à préparer.

Gâteau éponge aux pommes. Pour le petit-déjeuner ou le goûter des enfants, nous vous apprenons à réaliser cette recette de gâteau aux pommes maison. Comment faire un gâteau aux pommes maison pour les enfants. Une recette pour que les enfants mangent de la pomme, l'un des fruits les plus sains de l'alimentation des enfants.

Sandwich à la dinde et au fromage. Recette pour un sandwich très sain et léger pour le déjeuner. Ce sandwich à la dinde et au fromage de blé entier aux fines herbes est parfait pour que les enfants aient une alimentation équilibrée et complète.

Sandwich aux bananes et aux amandes. Recette d'un sandwich à la banane et aux amandes pour le goûter des enfants. Comment faire un sandwich original et nutritif aux fruits pour les enfants.

Sandwich au houmous avec du fromage. Recette de sandwich au houmous et au fromage pour le goûter ou le dîner des enfants. Comment faire un sandwich sain et équilibré pour la collation des enfants.

Milkshake au chocolat. Comment faire un shake au chocolat maison pour les enfants. notre site nous propose de faire le milk-shake préféré des enfants: le chocolat, pour les journées chaudes. Tout un classique.

Biscuits au quinoa au chocolat. Biscuits au quinoa au chocolat pour enfants. La combinaison de quinoa et de chocolat est délicieuse et très savoureuse pour les enfants.

Muffins au yogourt. Les recettes de muffins au yogourt faits maison ajoutent une valeur toute particulière aux collations des enfants. Une recette pour enfants faite maison nous aide à mieux contrôler l'alimentation de nos enfants.

Plus de sandwichs pour la rentrée. Recettes de sandwichs pour les collations des enfants. L'heure de la collation est importante dans l'alimentation des enfants. C'est pourquoi nous proposons des lignes directrices et des recettes pour les enfants pour les collations de la rentrée. Des collations et des sandwichs sains et savoureux pour les enfants.

Autres collations pour l'école. Recettes pour les collations des enfants à l'école. Sandwichs et sandwichs à emporter à l'école. Ce que les enfants mangent à l'école. Alimentation infantile. Des collations saines pour les enfants.

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Vidéo: Émission #6: Alimentation et lunch (Décembre 2021).