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Problèmes de surpoids chez les enfants de moins de 5 ans


L'obésité chez les enfants est un problème qui se développe chaque jour. Des études montrent que le nombre d'enfants en surpoids augmente à un rythme alarmant. Tant et si bien que le dernier Rapport de la Fondation Thao indique que 2 garçons et filles sur 10 entre 3 et 5 ans souffrent d'obésité. La question que nous devons nous poser face à ces chiffres est: est-ce que nous nourrissons bien nos enfants? Ont-ils une alimentation saine et équilibrée?

Les cas de surpoids n'ont pas toujours à voir avec une mauvaise alimentation, parfois le problème est génétique ou même fait partie d'un besoin nutritionnel de l'enfant supérieur à celui des autres enfants.

Je connais le cas d'une mère désespérée car son fils a tout le temps faim, il doit lui cacher de la nourriture car il engloutira tout ce qu'il trouve à tout moment de la journée. Évidemment, il n'achète pas de pâtisseries, de bonbons ou de collations, mais même ainsi, l'enfant est capable de manger une miche de pain entière s'il la trouve dans la cuisine ou si les portions dont il a besoin avant de le remplir sont vraiment grandes. Cette maman emmène l'enfant au système endocrinien et ils essaient de rééduquer ses habitudes alimentaires.

Néanmoins, l'étude de la Fondation Thao montre que le problème principal réside dans les habitudes des enfants et de leurs familles, et c'est 32% des mineurs étudiés ne mangent même pas un fruit par jour et 41% ne mangent pas de légumes quotidiennement. Il souligne également que 36% des enfants ne font aucune activité physique pendant le week-end et qu'ils mènent des modes de vie très sédentaires.

Selon les experts, pour traiter l'obésité, plusieurs facteurs doivent être combinés:

- Ayez une alimentation saine et équilibrée, la Méditerranée étant celle qui est le plus souvent utilisée comme exemple.

- Augmentation de l'activité physique des enfants.

- Soutenir et stimuler l'enfant en surpoids pour que, avec les messages positifs et le renforcement qu'il reçoit, il améliore son estime de soi et se sente plus sûr de lui pour relever le défi de rééduquer ses habitudes alimentaires.

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