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Exercice pour soulager les maux de dos à la maison


Vous souffrez de terribles maux de dos depuis longtemps? La tension accumulée, la mauvaise posture, les enfants ... Au final, les mères et les pères se plaignent souvent fréquemment de douleurs dans le dos. Nous avons la solution! Faites attention à cet exercice pour soulager les maux de dos à la maison.

C'est très simple à faire et vous n'aurez pas besoin de plus qu'un balai ou une vadrouille. Voici une vidéo avec l'explication de Begoña Doménech, physiothérapeute spécialisée en maternité, comment faire cet exercice.

Édition: Lola Doménech

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