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L'importance du microbiote pendant la grossesse et l'allaitement


La microbiote C'est l'ensemble des microorganismes qui sont présents dans les différents écosystèmes du corps, c'est comme une empreinte digitale! On la retrouve sur la peau, dans la bouche, dans les poumons, dans l'intestin, dans le vagin ... (on pense qu'un tiers est commun à toutes les personnes et les deux tiers restants sont spécifiques à chaque individu). Il aide à lutter contre les agressions, à digérer les aliments, à produire des vitamines B et K et à maintenir la barrière muqueuse saine, mais aussi microbiote pendant la grossesse joue un rôle très important.

L'importance de microbiote réside en ce qu'il façonnera le système immunitaire du nouveau-né. On pensait auparavant que la colonisation n'avait commencé qu'à l'accouchement, lorsque le bébé passait par le canal vaginal.

Les dernières études indiquent que La mère et le fœtus échangent des bactéries pendant la grossesse. Des fragments sans vie du microbiote maternel sont transférés au bébé à travers le placenta, pour éduquer son système immunitaire, l'entraînant à être mieux préparé à combattre les micro-organismes présents dans l'intestin.

Avec l'accouchement et l'allaitement, la colonisation par des bactéries vivantes commencera. Les mères transmettront des anticorps aux nouveau-nés par le lait.

Le microbiote mammaire et placentaire sera formé à partir de ceux existant dans l'intestin. C'est pourquoi il est important d'en prendre soin avec une bonne alimentation.

- Suppression de notre alimentation toutes sortes de produits transformés.

- Limiter les farines, les sucres, édulcorants et gras trans, qui favorisent l'inflammation.

- Augmenter la consommation de légumes et les aliments fermentés tels que la choucroute ou le miso, et l'amidon résistant comme les pommes de terre et le riz cuit puis refroidi.

De cette manière, nous obtiendrons un microbiote de meilleure qualité, qui sera «l'héritage que nous laisserons à nos enfants».

Il faut dire que le microbiote de chaque femme est différent et qu'il évolue au fil des années. Et, chose qui est également remarquable, les dernières études parlent également de l'importance du microbiote paternel.

Des facteurs tels qu'une mauvaise santé, une mauvaise alimentation, le stress, la prise de certains médicaments tels que des antibiotiques, des antiacides ou le type d'accouchement que nous avons eu (par voie vaginale ou césarienne) modifieront le contenu et la qualité de ces bactéries.

Il a été étudié que la présence de bactéries est différente chez les bébés nés par césarienne par rapport à ceux qui sont livrés par voie vaginale, tout comme elle est différente s'ils prennent le sein ou le lait maternisé.

Le accouchement par voie vaginale et allaitement Ils semblent protéger contre certaines infections et maladies telles que le diabète, l'asthme, la dermatite ou l'obésité. C'est pourquoi il est important qu'après l'accouchement, la peau mère-enfant soit fabriquée et que le premier bain du bébé soit retardé afin de favoriser le passage des bactéries de la mère au bébé.

Si vous allez subir une césarienne, vous le savez à l'avance et vous voulez aider le système immunitaire de votre enfant à acquérir les bactéries qu'il aurait obtenues lors d'un accouchement vaginal, vous pouvez humidifier une gaze stérile avec du sérum et la conserver pendant un certain temps dans votre vagin. À la naissance du bébé, vous essuyez la gaze sur son visage, sa bouche, ses bras, son corps, ses organes génitaux et ses jambes.

Suivez tous nos conseils pour aider votre bébé à développer un meilleur système immunitaire.

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