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Comment éduquer les sentiments des enfants


Ces dernières années, l'éducation émotionnelle des enfants a été un sujet sur lequel, heureusement, beaucoup d'accent et d'attention sont mis. Les familles et les écoles sont préoccupées et intéressées par la manière d'éduquer les émotions et les sentiments de leurs enfants ou élèves et, de cette manière, leur permettre d'obtenir de plus grandes opportunités de réussite personnelle, sociale et scolaire.

Bien que nous parlions souvent d'émotions ou de sentiments comme s'ils étaient des synonymes, la vérité est qu'ils ne le sont pas exactement. Pour différencier facilement l'émotion du sentiment, nous pouvons dire que l'émotion est une réaction physiologique, cognitive et comportementale à court terme à un stimulus spécifique qui provoque les 7 émotions de base suivantes: tristesse, joie, peur, colère, dégoût, surprise ou honte.

Les sentiments, en revanche, sont le résultat de notre évaluation des émotions. C'est un état d'esprit plus durable et plus stable. Pour donner un exemple pratique, nous pouvons dire que toute une gamme de sentiments différents peut être ouverte à partir de l'émotion de tristesse: désespoir, solitude, découragement, apathie, ... en fonction de l'évaluation psychologique que nous faisons de cette première réaction émotionnelle.

Ainsi, des sentiments qui ne sont rien d'autre l'évaluation consciente et subjective des émotions, ils peuvent être éduqués comme nous le faisons avec les émotions: à travers des jeux, des histoires ou différentes activités que nous pouvons réaliser avec les enfants.

Afin d'éduquer les sentiments et les émotions, nous devons:

1. Fournissez aux enfants le vocabulaire émotionnel nécessaire pour identifier ce qu'ils ressentent, en travaillant sur la connaissance de soi (capacité à nommer nos émotions et nos sentiments).

2. Stimuler l'acquisition de compétences sociales aussi importantes que l'empathie, c'est-à-dire qu'elles soient capables de se mettre à la place de l'autre, de reconnaître et d'accepter leurs différences physiques, culturelles ou émotionnelles.

3. Travailler sur la maîtrise de soi, la capacité à gérer des émotions fortes et à ne pas se laisser emporter par la première impulsion.

Pour cela, nous pouvons utiliser différentes ressources comme ceux que nous proposons ici.

1. Nous pouvons créer notre propre album d'émotions et de sentiments collecter des photos de personnes, d'animaux ou de dessins animés qui expriment différents états émotionnels. Il s'agit d'observer les images, que l'on peut découper dans des magazines ou des journaux, et nommer l'émotion qu'elle représente.

Une fois identifié, nous demandons à l'enfant de nous expliquer ce qui aurait pu le faire ressentir ainsi, ce qu'il ressentirait à sa place et ce qu'il pourrait faire au cas où il aurait besoin d'aide. De cette façon, nous travaillons sur le vocabulaire émotionnel, nous évaluons l'émotion générant un sentiment et enfin nous cherchons la relation empathique entre le personnage et l'enfant.

2. Les histoires et contes Ils sont sans aucun doute un excellent matériau pour travailler sur les émotions et les sentiments des enfants car ils offrent le bon climat pour établir une excellente connexion avec ce que ressentent nos petits.

Actuellement, il existe de nombreux titres axés sur le travail par exemple la jalousie, la joie, la tristesse, la solitude, ... mais il n'est pas nécessaire que l'on les acquière tous, toute histoire classique ou pas, est parfaitement valable pour éduquer les sentiments des enfants .

Dans chacun d'eux, nous voyons différents sentiments reflétés dans lesquels nous pouvons souligner et réfléchir avec les enfants à ce qui se passe et pourquoi. Généralement, les histoires qui y sont présentées montrent les conséquences de ne pas avoir de contrôle sur les émotions ou offrent des réponses adéquates à la gestion de la colère.

3. Jouez à "Maintenant, je sens ... parce que ... . C'est un jeu que l'on peut mettre en pratique à tout moment, il s'agit de l'enfant qui apprend à réfléchir et à verbaliser ce qu'il ressent dans une certaine situation, par exemple quand il perd un jouet, regarde la télé ou va au parc.

Le mieux est que l'adulte commence par dire, par exemple «maintenant je me sens heureux parce que je suis avec toi», «maintenant je me sens calme parce que je suis à la maison»,…. Ces exemples facilitent l'expression émotionnelle et génèrent l'évaluation consciente qui donne naissance au sentiment qui en découle.

Ce ne sont que trois exemples de la manière d'éduquer les sentiments des enfants. Toute situation de tous les jours est une excellente occasion d'offrir aux enfants les outils émotionnels dont ils auront besoin pour le reste de leur vie: connaissance de soi, maîtrise de soi, compétences sociales et prise de décision responsable.

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