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L'idée fausse de donner à votre bébé des céréales la nuit pour dormir plus


Lorsqu'un bébé est exclusivement nourri au sein, qu'il soit allaité ou artificiel, et qu'il est temps de commencer l'alimentation complémentaire, l'une des `` recommandations '' populaires les plus répandues est l'introduction du biberon de céréales au coucher pour qu'il dorme. mieux. De plus, s'il ne s'agit que de l'allaitement, il est même suggéré que le lait maternisé avec des céréales soit préférable pour favoriser une nuit de repos. Rien n'est plus éloigné de la réalité. Découvrez pourquoi donner des céréales pour bébé pour dormir davantage n'est pas vrai.

Selon des études scientifiques publiées, même depuis les années 80, dans lesquelles le modèle de repos des bébés avec différents types d'alimentation est observé, le biberon de céréales n'aide pas l'enfant à mieux se reposer.

En fait, trois études se démarquent, la dernière réalisée en 2015, dans laquelle il est clairement observé qu'il n'y a pas de différence dans le rythme de sommeil des bébés qui reçoivent des aliments solides avant de se coucher par rapport à ceux qui ne le font pas. on leur donne des solides. Lors de l'introduction de l'alimentation complémentaire, nous pouvons trouver plusieurs situations:

- Le bébé a bien dormi avant et maintenant aussi. !! Toutes nos félicitations!! Ce n'est pas la chose habituelle, mais cela peut arriver, et si votre bébé a dormi avant 6 mois et continue de le faire - personne ne garantit que cela continuera, alors ... - profitez-en pendant que cela dure!

- Le bébé n'a pas dormi avant et maintenant il commence à le faire. Fantastique! Tous les bébés commencent à s'endormir à un moment donné, et maintenant c'est à vous, mais ne cherchez pas de raisons, encore moins associez-le à l'alimentation complémentaire, cela n'a rien à voir avec cela. Détendez-vous et profitez de votre nuit de repos bien méritée.

- Le bébé n'a pas dormi avant et maintenant non plus. Probablement le cas le plus courant, les bébés de 6 mois sont encore petits et cela arrivera à ce moment-là.

- Le bébé dormait bien et maintenant il arrête de le faire. Après avoir savouré les miels d'un repos relativement long, il est difficile de se relever pour s'occuper du bébé, non?

Tous ces cas nous amènent à affirmer qu'il existe des raisons pour lesquelles l'alimentation complémentaire peut affecter d'une manière ou d'une autre le sommeil des enfants. Voulez-vous les connaître?

- L'introduction de solides chez les petits bébés est destinée à compléter leur allaitement, le lait doit donc continuer à être leur aliment de base, à partir duquel ils obtiennent la grande majorité de l'énergie et des micronutriments. Cependant, à de nombreuses occasions, on essaie de remplacer la consommation de lait par une des matières solides, généralement des légumes en purée.

Les légumes sont beaucoup moins caloriques que le lait. Ils sont chargés de vitamines et de minéraux, oui, mais ils ne fournissent pas d'énergie au bébé, il peut donc avoir un petit estomac plein, mais ne pas répondre à ses besoins nutritionnels, et évidemment, comme cela arriverait à un adulte, il mourra de faim. Cela entraînera une augmentation plus que probable des réveils nocturnes, car le bébé devra répondre aux besoins caloriques qu'il n'a pas satisfaits pendant la journée.

- Si, en plus de commencer une alimentation complémentaire, vous avez décidé d'arrêter d'allaiter pour offrir des biberons à votre tout-petit, vous devez garder à l'esprit que, très probablement, cela lui coûte beaucoup plus à digérer que le lait maternel, ce qui affecte directement son comportement en général, et plus encore à sa capacité à dormir sans interruption.

- L'introduction de solides a un impact sur le tractus gastro-intestinal du bébé. Les digestions changent et le corps doit s'y adapter, ce qui prend du temps. Les digestions sont allongées et il est conseillé d'espacer les apports de solides afin de ne pas surcharger l'estomac de l'enfant.

- De plus, l'apparition de constipation est très fréquente, plus prononcée chez les enfants qui étaient exclusivement allaités et d'autant plus si maintenant, en plus de l'alimentation complémentaire, ils le font avec du lait maternisé. La constipation peut provoquer une gêne qui affecte votre repos nocturne, mais vous reviendrez peu à peu à la normale. On peut faciliter le processus en choisissant des fruits comme la poire, le kiwi ou les prunes, qui ont tendance à soulager la constipation et en évitant d'autres comme la pomme ou la banane.

- Les céréales en général augmentent la constipation. En utilisant le lait, le bouillon ou l'eau avec lesquels ils sont fabriqués, principalement pour hydrater les céréales, le volume de liquide dont le bébé dispose pour faciliter le transit intestinal diminue, rendant les selles beaucoup plus dures. Ces selles dures accumulées dans l'intestin du bébé le mettent extrêmement mal à l'aise et il se réveillera probablement plus de fois qu'auparavant.

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