Des fruits

Bannières de fruits avec du yaourt. Recette pour le dessert ou la collation des enfants


Les fruits sont une excellente alternative au dessert ou à la collation des enfants. Ce sont des aliments à ne pas manquer alimentation infantile, pour sa grande contribution en vitamines et en fibres. Ce sont des antioxydants et aident à renforcer le système immunitaire. De plus, ils favorisent la digestion.

Guiainfantil.com nous invite à manger des fruits à tout moment de l'année avec cette recette de bannières de fruits avec du yaourt. Une combinaison parfaite et saine pour les enfants. Cette fois, nous avons choisi des bananes, des fraises, des kiwis, du melon et des raisins, mais vous pouvez faire les brochettes avec d'autres fruits comme la pomme, la mangue ou la pastèque.

Ingrédients:

  • Raisin
  • 2 bananes
  • 1 tranche de melon
  • 6 fraises
  • 2 kiwis
  • 1 yogourt nature ou la saveur que vous voulez
  • 3 ou 4 cure-dents en bois
  • Conseils: si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des morceaux de pomme, de mangue, d'ananas ou d'autres fruits

Ces brochettes de fruits sont très simples, faciles et très rapides à préparer. De plus, leur présentation est amusante et originale, les enfants seront donc attirés pour les manger. Ce sera comme manger quelque chose comme un arc-en-ciel!

1. Nous commençons par laver et sécher les fraises. Nous enlevons la corolle, c'est-à-dire les feuilles, les divisons en deux et les réservons. S'ils sont petits, laissez-les entiers, et s'ils sont gros, coupez-les en morceaux, suffisamment pour qu'ils puissent les piquer avec le cure-dent.

2. Lavez et épluchez les kiwis et coupez-les en tranches puis en deux. Reserver.

3. Coupez le melon en morceaux.

4. Lavez et séchez les raisins.

5. Peler et trancher les bananes.

6. Pour assembler les brochettes, suivez le même ordre que vous choisissez, jusqu'à ce que les fruits soient finis.

7. Accompagnez les bannières de fruits d'un yaourt nature ou de celui que les enfants aiment le plus.

Bon appétit!

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