Soyez mères et pères

La cause de stress la plus courante (et évitable) chez les mères


En regardant le fil des médias sociaux de toute personne dans la vingtaine et la quarantaine, on a l'impression de vivre un véritable baby-boom, n'est-ce pas? Et il est de plus en plus courant de trouver des photos des bébés ou des enfants de vos amis, de votre famille ou de vos connaissances dans leurs profils en ligne. Mais qu'est-ce qui se cache derrière ce besoin de partager les photos de nos bébés? Selon une étude récente, rien de bon! Et est-ce que utiliser Facebook crée du stress pour les nouvelles mères, une anxiété qui peut certainement être évitée.

Pour nous mettre en situation, je vais vous présenter Monica (un nom fictif auquel toute nouvelle mère pourrait s'identifier). Son cas peut sembler exagéré ou ridicule, mais je peux vous assurer qu'elle n'est pas la seule.

Monica allaite son petit Nacho, qui a à peine deux mois, à la demande. Il y a eu plusieurs fois qu'elle a dû se lever toute la nuit pour l'allaiter, interrompre votre sommeil et votre repos. Le lendemain matin, elle est très fatiguée (et la preuve en sont ses cernes et ce battement de pieds).

Il n'a pas encore eu le temps de se brosser les cheveux ou d'enlever son pyjama, mais il est déjà avec le mobile à la main, vérifiant combien de "j'aime" et de commentaires sur la photo qu'il partageait la veille avec le petit Nacho alors qu'ils se promenaient dans le parc. Elle est tellement concentrée sur le filtre que pourra apporter l'image qu'elle va télécharger aujourd'hui, qu'elle n'a pas réalisé que Nacho se réveillera bientôt et n'a même pas pris le petit déjeuner.

Et je me demande ... pourquoi une femme qui vient de devenir mère elle est tellement obsédée par le partage de photos de son bébé? Ne serait-il pas préférable de passer ce temps à dormir un peu plus ou à passer plus de temps avec votre tout-petit?

La raison de ce comportement, plus fréquente qu'on ne le pense, est ce qu'un groupe d'experts de l'Université d'État de l'Ohio de Columbus a étudié. Les résultats des enquêtes menées auprès de quelque 300 nouveaux pères et mères ont été rassemblés dans l'étude: «L'utilisation de Facebook par les nouveaux pères dans la transition vers la parentalité».

Et qu'est-ce qui a été conclu? D'une part, les mères utilisent davantage les réseaux sociaux que les pères pour partager des images de leurs bébés. Et pourquoi? Cette recherche suggère qu'ils le font parce qu'ils se sentent seuls et ont besoin de se connecter avec d'autres personnes. Comme sa nouvelle situation de maman rend les rencontres difficiles, Ils utilisent les réseaux sociaux pour interagir avec les autres.

En fait, elles considèrent que tous les «j'aime» qu'elles reçoivent sont de petits messages de soutien et d'approbation de leur travail de mère. C'est une façon que de nombreuses mamans utilisent pour se sentir reconnu et validé dans son nouveau rôle.

Cependant, les réseaux sociaux deviennent une double arme car, selon vous, que se passe-t-il lorsque les photos ne reçoivent pas autant d'interactions que la mère attend? Cette situation provoque stress, insécurité et sensation très amère. Comme l'explique l'un des auteurs de cette étude: «Nous avons constaté que les mères qui étaient plus susceptibles de demander cette validation externe en tant que mères (…) ressentaient indirectement plus de symptômes de dépression après avoir été plus actives sur Facebook. Une utilisation accrue de Facebook est liée à plus de stress pour les nouvelles mères.

Et à quoi est-ce dû? Il ne pas avoir autant d'interactions positives en ligne peut être frustrant. Cela peut même affecter l'estime de soi de la personne en question qui se demande ce qu'elle fait de mal. En revanche, dans les réseaux sociaux, il est impossible de ne pas se comparer aux autres et cela peut nous faire sentir encore plus sous pression ou dévalorisés.

Nous savons que vous aussi êtes une mère très fière de la petite personne que vous avez créée et que vous voulez que le monde entier la voie. Mais, avant de télécharger une photo de votre bébé ou d'un enfant sur un réseau social, reconsidérez. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas partager des photos dans lesquelles l'image de vos enfants est reconnaissable.

1 Opinion des enfants
Il est clair que pour l'instant votre enfant, surtout s'il s'agit d'un bébé, ne va rien vous dire que vous avez publié telle ou telle photo. Vous aimerez peut-être cette image que vous avez faite en changeant la couche, mais votre enfant ne la trouvera peut-être pas aussi amusante.

Posez-vous les questions suivantes: en grandissant, aimerez-vous savoir que cette image est visible par tout le monde? Vous violez leurs droits à l'image ou à la confidentialité? Nous ne pouvons pas oublier que peu importe combien notre enfant est, la vie privée d'un bébé est la leur, pas la nôtre. Et, par conséquent, nous devons le respecter.

2 Il y a des dangers de pédophiles ou de pédophiles
Aussi désagréable que cela puisse être d'en parler, nous ne pouvons pas mettre les yeux bandés pour éviter de voir tous les pédophiles et pédophiles sur Internet. Avant, ils abordaient les enfants dans les parcs, mais maintenant ils ont à leur disposition un grand nombre de photos et de vidéos que les parents eux-mêmes publient sur Internet.

Certaines personnes pensent qu'en ayant vos profils de réseaux sociaux privés, personne qui ne fait pas partie de votre cercle de followers ne verra les photos que vous partagez. Cependant, nous devons garder à l'esprit qu'un grand nombre d'appareils mobiles sont piratés (plus que ce à quoi on pourrait s'attendre). Vous avez peut-être de la chance que votre mobile soit exempt de virus, mais voudriez-vous mettre le feu aux téléphones portables de chacun de vos abonnés qui a accès aux images de vos enfants?

3 Vous donnez des indices de votre vie que vous ne voudriez pas partager
Diriez-vous à un étranger à quelle école votre fils va ou quel horaire il a? Eh bien, cela fait partie des informations que vous donnez, par exemple, lorsque vous publiez une photo de votre tout-petit quittant l'école ou portant l'uniforme.

4 Vous perdez le contrôle des photos que vous publiez
Une fois que vous partagez une image sur Internet, vous perdez tout contrôle sur elle, vous ne savez donc jamais où et à qui elle pourrait atteindre. En règle générale, les experts recommandent généralement de ne rien publier que vous n'aimeriez pas que tout le monde (votre patron, un inconnu, vos parents, vos voisins ...) voie.

Cela signifie-t-il que nous devrions arrêter d'utiliser Facebook et d'autres réseaux sociaux? Pour rien! Mais nous devons commencer à l'utiliser avec bon sens afin que personne, pas les nouvelles mères ou les enfants, ne soit blessé de quelque manière que ce soit.

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