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11 choses que les enfants doivent apprendre pour être des adultes heureux


Si nous demandions à un parent ce qu'il souhaite le plus pour son enfant, je pense que nous répondrons tous la même chose: qu'il soit heureux. Il n'y a pas de recette magique ni de pilule qui nous remplissent de bonheur au quotidien, mais nous pouvons offrir à nos enfants un environnement et des conditions pour que demain ce sentiment règne dès le moment où ils se lèvent. Aujourd'hui, j'ai préparé une liste avec le 11 choses que les enfants doivent apprendre pour être des adultes heureux.

Les premières années d'un enfant sont essentielles à son développement, car tout ce qu'il apprend, ressent et expérimente à ce stade influencera sa vie d'adulte. Par conséquent, si nous voulons (et nous le voulons et nous souhaitons) qu'ils soient heureux, nous devons les éduquer et leur enseigner une série d'activités, de compétences et de connaissances qui leur faciliteront la vie demain. Voulez-vous savoir de quoi je parle?

1. rire
Le rire a un effet thérapeutique incroyable (il réduit l'insomonie, rajeunit la peau, améliore la respiration, facilite la digestion) et des pouvoirs que nous utilisons très peu lorsque nous atteignons l'âge adulte. Pour cette raison, si nous leur apprenons à rire puisque nos enfants sont petits, ils vivront plus longtemps et seront sans aucun doute plus heureux!

2. Une autre langue
Les langues nous permettent de voyager et de nous développer dans d'autres pays, de sortir de notre zone de confort et de découvrir d'autres cultures, aussi riches ou plus que la nôtre. Soutenons nos petits dans l'apprentissage d'autres langues afin de ne pas se limiter à leur lieu de naissance.

3. Natation
Faire du sport est essentiel pour garder notre corps en bonne santé, mais aussi notre esprit. Il aurait pu choisir le basket-ball, les arts martiaux, le tennis, le paddle-tennis, le football, mais non. Je veux que mes filles apprennent (et elles y font) la natation, car pour moi c'est le sport le plus complet qui existe à tous égards: il renforce leurs membres, améliore leur coordination, permet à leur cerveau de rester en bon état plus longtemps et , très important, il peut vous aider à sauver une vie en cas d'urgence dans une piscine ou sur une plage.

4. Recycler
Nous pouvons être les personnes les plus heureuses du monde, mais si nous vivons sur une planète qui n'est ni propre ni soignée, à quoi cela sert-il? En tant que parents, nous devons, premièrement, montrer l'exemple et, deuxièmement, apprendre à nos enfants à recycler ainsi que l'importance et la signification de ce geste pour leur avenir. Ils sont l'avenir, mais que faire s'il n'y a pas d'avenir?

5. Jouez d'un instrument
Saviez-vous que, grâce à la musique et plus particulièrement au fait de jouer d'un instrument, nous pouvons améliorer nos capacités de communication et, à son tour, développer des capacités créatives? Ce sont des qualités qui, en tant qu'adultes, peuvent nous aider au travail et dans la vie personnelle. Alors, ne pensez plus et inscrivez votre enfant à des cours de piano, de guitare ou de batterie. Le mien a choisi pour ce prochain cours de flûte flûte, on verra comment ça marche!

6. Perdre


Nous vivons dans une société tellement compétitive que nous ne pensons qu'à gagner et à être les meilleurs, et c'est ce que nos enfants voient et intériorisent, mais que se passe-t-il quand, au lieu d'être les premiers, nous sommes les derniers? Que se passe-t-il lorsque vous perdez? Si dès le plus jeune âge nous découvrons cette autre facette de la vie pour nos enfants, cela les aidera à relever les défis avec une plus grande confiance en soi.

7. Danse
Videz le salon, mettez de la musique ... et dansez! Il existe plusieurs études qui garantissent que la danse modifie l'état émotionnel des enfants et des adolescents, les éloignant du stress et de l'anxiété. Et je suis sûr que ce n'est pas mal pour toi de danser non plus.

8. Cuisinier
La relation que l'enfant entretient avec la nourriture influencera son humeur, c'est-à-dire que supprimer ou inclure certains aliments dans le régime alimentaire habituel améliore ou aggrave notre humeur, nous devons donc essayer que dès le plus jeune âge les enfants participent à tout le processus: faire une liste de courses, aller au marché, remettre les aliments à leur place et préparer différentes recettes, ainsi que parler des aliments les plus toxiques et nocifs pour leur / notre santé.

9. Détendez-vous
Il est de plus en plus courant (et triste) de voir des cas de très jeunes enfants souffrant de stress. Les raisons sont, principalement, quatre: les devoirs, l'excès d'activités parascolaires, les nouvelles technologies et, même si cela nous fait mal, les parents eux-mêmes. C'est pourquoi notre mission pour éviter de créer des adultes stressés est de commencer à réduire notre propre stress, de les aider dans le leur (réduire les activités), d'encourager les jeux en plein air et de leur apprendre différentes techniques de relaxation qu'ils peuvent appliquer dans des situations difficiles dans lesquelles ils Ils peuvent voir.

10. S'aimer soi-même
Chaque personne est différente d'une autre et c'est la beauté et la grandeur de la vie, car les uns avec les autres nous nous enrichissons et nous nous complétons. Malheureusement, il y a des moments où ces différences peuvent se transformer en une attaque injustifiée, alors l'enfant doit apprendre à savoir qui il est, à se valoriser, à découvrir ses forces, à accepter ses limites, bref, à s'aimer.

11. Soyez excité
Et, surtout, pour exprimer ce que vous ressentez, que ce soit de la colère ou de la colère ou si c'est de la joie et de l'enthousiasme. Chaque émotion est un apprentissage qui façonnera la personnalité de l'enfant et lui permettra d'être un adulte à part entière et conscient de ses sentiments. Savoir comprendre ce qui vous arrive vous aidera à être en mesure de prendre des décisions éclairées et, également, à savoir comment réagir dans des situations compliquées ou complexes.

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