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Le jeu écologique hilarant pour réduire le stress des enfants et des parents


Vous vous demandez sûrement souvent: pourquoi mes enfants ont-ils besoin de me libérer de mes nerfs alors que nous pourrions profiter davantage ensemble sans crier ni se battre? Pouvez-vous imaginer que vos enfants vous laissent avoir des ennuis lorsque vous êtes avec eux? Pour réduire le stress des enfants (et aussi des parents), en plus d'éliminer les tensions à la maison, je propose le jeu d'écho. Avez-vous entendu parler de lui?

Le jeu d'écho vous aidera à améliorer la communication et vous encouragerez à ce que toutes les bonnes choses que vos enfants aient soient davantage vues. De cette manière vous allez réduire progressivement les mauvais comportements, diminuant également le pouvoir du côté obscur des tensions familiales. Et, en plus, sans aucun doute, vous pourrez réduire le stress de la famille.

Vos enfants savent sûrement quel est l'écho. S'ils ne le savent pas, expliquez que c'est simplement le phénomène acoustique qui se crée lorsque vous criez quelque chose et que ce message vous est renvoyé. Parfois, il vous arrive que vous soyez dans un tunnel ou devant une montagne, vous criez «Bonjour! et le tunnel ou la montagne vous donne un autre «Bonjour! À la maison, vous pouvez essayer de crier dans la salle de bain.

Une fois qu'ils savent ce qu'est l'écho, vous devez expliquer que la relation avec les gens fonctionne comme un «écho». Comment c'est? Eh bien, peu importe ce à quoi on «crie», c'est-à-dire, peu importe comment on traite une autre personne, cette personne en traitera une de la même manière. Si vous traitez une autre personne avec haine, l'autre personne ne vous traitera pas avec amour. Si vous traitez une autre personne avec méfiance, elle ne vous traitera pas avec confiance. Comme avec un écho et comme nous traitons les autres, ils reviendront le même traitement.

Chaque personne utilise une feuille de papier vierge sur laquelle elle dessine trois colonnes lisibles:

- Nom: Écrivez les noms des personnes avec lesquelles vous allez jouer au jeu.
- Relation: Écrivez à la hauteur de chaque nom le type de relation que vous souhaitez créer avec cette personne. Par exemple: l'amour, la confiance, le plaisir, etc.
- Donner: Écrivez ce que vous allez donner à chaque personne pour créer la relation souhaitée. Par exemple: «soyez plus détaillé», «ne vous battez pas», «remerciez-le», etc.

Par contre, verticalement, il faut mettre le reste des membres de la famille: papa, maman, frère ... Il faut répéter ce tableau autant de fois que les gens veulent jouer, pour que chacun ait le sien.

Si vous remarquez, il n'y a pas de colonne 'Recevoir' car l'écho ne fonctionne que si vous faites le premier pas et si vous êtes proactif: la montagne répète 'Bonjour!' si vous avez déjà crié «Salut!». De la même manière, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les autres vous traitent bien si vous ne le faites pas en premier. Premier vous devez «donner» pour créer la communication et la relation que l'on souhaite.

Une fois que chaque membre de la famille a son tableau `` El Eco '', pendant les trois prochaines semaines, chaque nuit, la famille se réunit pendant environ 5 à 10 minutes avant de dîner ou d'aller dormir pour chacun à partager s'il a rempli sa liste 'Donner' de 'El Eco' avec chaque personne. Le reste de la famille complète ce que chacun dit, soulignant les actions qui remplissent `` El Eco '' que le membre de la famille n'a peut-être même pas réalisé et les invitant à profiter de plus d'opportunités pour continuer à réaliser `` El Eco ''.

J'espère que vous trouverez amusant de partager du temps de communication réel loin du bruit de la télévision, du téléphone portable et de tant de distractions que nous avons aujourd'hui qui nous connectent en nous déconnectant des personnes que nous aimons.

J'ai lu une fois que l'affectif est efficace, et c'est tout à fait vrai. Vos enfants pour grandir et se développer ont besoin de caresses émotionnelles et ils les chercheront à tout prix. S'ils ne reçoivent pas la ration quotidienne de caresses positives ils ont besoin de croître et de se développer, tels que:

  • que vous leur consacrez du temps de qualité.
  • que vous les écoutiez sans hâte.
  • que vous les voyez jouer ou que vous jouez avec eux.
  • dites-leur à quel point vous en êtes fier.
  • que vous leur dites et leur montrez votre amour avec des mots associés à des actes.

Alors n'oubliez pas, si vous ne leur donnez pas la caresse émotionnelle (comme c'est le cas dans ce jeu) dont ils ont besoin, ils se tourneront vers les arts sombres de la force pour attirer votre attention. Oui! Ils vont vous gâcher, ils vont chercher des caresses négatives et ils vont chercher des chatouilles. Ils vous feront sortir de vos cartons et finiront par vous mettre en colère juste pour arrêter ce que vous faites et leur consacrer votre temps.

Oui, cela semble méchant et tordu! Mais c'est ce que nos enfants nous font chaque fois qu'ils sentent que nous ne sommes pas là à 100% avec eux lorsqu'ils ont besoin de nous. Pour cette raison, vous devez être prêt à faire vous-même la tâche d'éduquer plus facilement.

C'est très curieux, mais au moment où vos enfants sont chargés de caresses positives, ils se remplissent également d'énergie et cessent d'avoir tant besoin de vous. Cela leur permet de fonctionner indépendamment jusqu'à ce qu'ils utilisent cette énergie d'amour. C'est juste au moment où ils sont téléchargés ou que quelque chose leur arrive qui les accable ou leur fait ressentir de la peur ou perdre la sécurité lorsque ils reviendront réclamer votre caresse positive. Ces caresses positives que vous leur donnerez seront leur dose de soins, d'amour et d'attention pour continuer à se développer de manière saine et équilibrée.

Cela semble magique mais au moment où vous vous engagez passer du temps par jour rien que pour euxEn mettant de côté le reste des «occupations et tâches de la vie adulte», la relation avec vos enfants se détend et leur comportement et leurs performances scolaires s'améliorent.

N'oubliez pas que le bonheur de votre famille dépend de 50% des gènes, 40% des activités intentionnelles que vous effectuez et 10% des circonstances qui vous entourent. Considérez que les activités intentionnelles sont:

  • Comportementale: comme faire de l'exercice, être gentil, passer du temps ensemble et avec des soins de qualité, vous écouter, vous accepter, savoir établir des limites, rire ensemble et jouer.
  • Cognitif: Ils vous aident à réfléchir de manière critique pour adopter une vision optimiste de la vie et de ce qui vous arrive.
  • Motivation: qui vous permettent d'identifier et de maintenir les objectifs lorsque vous les atteignez.
  • Émotif: montrant ouvertement vos sentiments et votre amour. Reconnaissez toutes les bonnes choses que possèdent vos petits.

Essayez le jeu écologique ... et brisez les tensions chez vous!

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