Soyez mères et pères

Vous n'aurez jamais autant besoin d'avoir un bon ami que lorsque vous êtes mère


Nous avons tous le droit de se plaindre ... Et chacun se plaint de ce qu'il veut (et de ce qu'il peut). Et plus pendant la maternité. Et être mère a ses bonnes choses: profiter de la compagnie de ses enfants, rire de ce qu'ils vous disent, devenir le guide d'une nouvelle petite personne ... Mais cela a aussi de mauvaises choses. Et vous êtes plus fatigué, vous traversez des moments très compliqués, vous vous exposez à des situations extrêmes ... C'est pourquoi, Vous n'aurez jamais autant besoin d'un bon ami que lorsque vous êtes mère. Se décharger deviendra un besoin vital pour vous.

À l'école, les amis représentent les personnes avec qui vous partagez des jeux; à l’adolescence, ceux qui vous accompagnent dans la découverte du «monde des adultes»; dans la jeunesse, vos copains de fête et vos alliés rieurs. Et quand es-tu maman?

Dans la maternité, avoir une bonne amie est synonyme de pouvoir se défouler. Pour pouvoir éliminer ce petit monstre qui grandit de jour en jour en vous, souvent à cause du stress et de la nouvelle situation à laquelle vous faites face. Pour raconter à quel point votre vie est parfois terrible, pour tout lâcher ... Et puis rester comme neuf. Et il n'y a rien de plus thérapeutique qu'une conversation entre amis avec une tasse de café devant eux. Le monde pourrait être réparé!

Chacun, à chaque instant, a un drame différent: que la maison est trop en désordre, que votre partenaire ne vous comprend pas, que les enfants n'arrêtent pas de pleurer, qu'au travail ils ne vous aident pas à vous réconcilier ... Parlez de tout cela en voix high vous aide à mettre la tête en ordre, à évacuer, à réaliser que ce drame est éphémère, que tu peux lutter avec tout et contre tout, que vous avez des super pouvoirs.

Cette libération que vous ressentez lorsque vous parlez de ce qui vous a dérangé a une raison scientifique. Selon une étude réalisée il y a quelques années à l'Université Catholique de Louvain, exprimer à haute voix ce qui nous cause du stress réduit les niveaux de cortisol, une hormone liée au stress. Quel choc ça fait!

Mais, en plus de se défouler, avoir une bonne amie pendant la grossesse et une fois que vos petits sont nés présente d'autres avantages.

1 vous donne des conseils
Comment être plus patient avec les enfants? Comment les amener à tout manger? Sur la base de son expérience, votre amie peut vous donner quelques conseils qui ont fonctionné pour elle avec ses enfants. Et, en fin de compte, les astuces mères sont souvent les plus utiles. Au moins, ils sont prouvés.

2 Vous vous sentez entendu
Parfois, les mamans se sentent un peu seules et incomprises. Mais, bien que je ne puisse vous donner aucun conseil, lorsque votre ami vous écoute, vous vous sentez plus accompagné. Tu n'es pas seule!

3 Vous réalisez que ce qui vous arrive n'est pas si étrange
Avec les histoires que votre amie vous raconte sur sa maternité et sa famille, vous vous rendez compte que ce qui vous arrive n'est pas si grave et, plus important encore, vous n'êtes pas la seule personne au monde à en souffrir. Mais rappelez-vous, les comparaisons sont toujours odieuses!

4 Vous avez une excuse pour quitter la maison
La recherche de projets à l'extérieur de la maison est importante pour la santé mentale de la mère. En fait, il existe des experts qui recommandent à toutes les mères de partir en vacances sans enfants au moins une fois par an. Pourquoi ne pas rencontrer votre ami?

5 Vous prenez soin de votre vie personnelle ainsi que de votre vie de famille
Les mamans s'impliquent parfois tellement dans leur famille qu'elles oublient de prendre soin d'elles-mêmes. Avoir un ami vous aidera à préserver une partie de la vie que vous aviez avant de devenir mère: votre propre vie.

6 Vous pratiquez l'empathie
Dans ce monde de précipitation et de stress dans lequel nous vivons au quotidien, parfois nous ne trouvons pas un moment pour nous mettre à la place des gens qui nous entourent. Cependant, ces amitiés nécessitent un exercice d'empathie, une valeur que nous devons préserver et, bien sûr, promouvoir auprès de nos enfants.

7 C'est bon pour la santé de votre bébé pendant la grossesse
Enfin, avoir des amis est bon pour la mère enceinte, mais aussi bon pour le bébé. Et c'est que, lorsqu'une mère se défoule, elle réduit son stress, ce qui se traduit par de grands bénéfices pour la santé de l'enfant. Lorsqu'une femme enceinte est stressée, le flux sanguin vers le bébé est réduit, ce qui peut finir par affecter le bébé.

Avez-vous déjà un de ces amis à évacuer? Souvent, ils deviennent les destinataires de vos peines, ce ne sont pas les personnes que vous avez toujours imaginées qu'ils seraient. Ces bons amis sont souvent des connaissances qui deviennent soudainement vos amis, les mères des amis de vos enfants, une cousine éloignée qui est en train de devenir mère en même temps que vous.

Et c'est que, bien que ce ne soit pas une exigence tout à fait indispensable, nous recherchons souvent d'autres femmes qui tombent enceintes en même temps que nous ou qui ont des enfants au même âge. À la fin, ce que nous recherchons, c'est qu'ils nous comprennent, qu'ils ont un peu d'empathie avec nous. Et qui va nous comprendre mieux que quiconque? Cette maman qui est dans la situation la plus similaire à la nôtre.

Et ces connaissances qui deviennent nos meilleurs amis continuent à jouer un rôle très important dans nos vies. À tel point qu'il est courant que la relation établie dure toute une vie.

Au fait, sûrement tu es aussi cet ami avec qui les autres mamans s'échappent. Et, pour bien remplir votre rôle, vous devez développer une nouvelle compétence (si vous ne l'avez pas encore suffisamment pratiquée): savoir écouter. C'est tout ce dont la maman en face de vous a besoin de vous.

Partagez ce message avec vos amis pour qu'ils sachent à quel point ils vous aident!

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Vous n'aurez jamais autant besoin d'avoir un bon ami que lorsque vous êtes mère, dans la catégorie Être mères et pères sur place.


Vidéo: Pervers Narcissique: Comment communiquer si tu ne peux pas le fuir? (Octobre 2021).