Changements psychologiques

Le rôle des parents dans les changements émotionnels de l'adolescence


L'adolescence est une étape caractérisée par des changements émotionnels, physiques, sociaux, psychologiques et sexuels au cours desquels l'enfant cesse d'être adolescent et se prépare à la vie adulte. C'est une période de transition et de turbulence, plus ou moins intense, qui a débuté à la puberté vers 9-10 ans et se terminera vers 18 ans. Face à cette nouvelle situation, et en se concentrant sur les changements émotionnels à l'adolescence, quel est le rôle des parents? Comment pouvez-vous aider vos adolescents?

Pendant ce temps, nos enfants doivent s'adapter à la transformation de leur corps, accepter leur nouvelle image, apprendre à vivre de manière plus autonome et indépendante, comprendre un nouveau fonctionnement de leurs relations sociales et faire face à des montagnes russes d'émotions dans lequel leurs sentiments sont intenses et fluctuants, à tel point que parfois même ils ne sont pas capables de comprendre ce qui leur arrive.

Pour aider nos enfants à vivre cette étape avec plus de sécurité et moins de stress, nous devons être préparés. Et il n'y a pas de meilleure préparation que d'avoir des informations. Les parents qui connaissent l'apparence, les pensées, les sentiments et les actes des adolescents rendront les parents moins craintifs, angoissés ou en colère face à la façon dont leur fils ou leur fille adolescent se manifeste.

Nous allons donc voir certains des principaux changements émotionnels de cette étape et comment nous pouvons aider nos enfants à les vivre sereinement. Car même s'il semble qu'ils n'ont plus besoin de nous, nous continuons à être leurs guides mais surtout leurs parachutes. Les laisser voler seuls et faire des erreurs, décider par eux-mêmes et avoir la sécurité de nous trouver comme soutien afin qu'ils puissent se relever, est l'un de nos objectifs parentaux à ce stade.

Bien sûr, en tant que parents, nous devons continuer à rester fermes dans nos décisions, en établissant de nouvelles règles et limites adaptées à leur âge et à leur âge. maintenir un bon climat familial qui favorise la communication.

Et quels sont les principaux changements émotionnels que traversent nos enfants pendant l'adolescence? Ce sont les trois plus notables.

1. Augmentation de l'insécurité et de la crise de l'estime de soi
Les changements physiques qui se produisent dans votre corps génèrent généralement une augmentation de la confiance en soi, ce qui affecte d'une certaine manière votre estime de soi, maintenant alimentée par les opinions de vos pairs.

À ce stade, les adolescents donnent beaucoup d'importance pour votre image, donc toute critique de leur apparence physique peut être une source de grande préoccupation. L'apparition de l'acné typique ou une coupe de cheveux avec laquelle ils ne se sentent pas bien peut être la cause d'un isolement temporaire. Il n'est pas étrange d'observer combien de garçons et de filles de ces âges ne veulent pas quitter la maison pour l'une de ces raisons.

Pour ces raisons, nous pouvons voir que certains complexes apparaissent et à ce stade, nous devons être très vigilants, notamment pour prévenir tout trouble de l'alimentation ou autre problème émotionnel (anxiété et dépression), mais aussi de continuer à promouvoir leur estime de soi et leur image de soi.

2. Sautes d'humeur ou labilité émotionnelle
S'il y a bien une chose qui caractérise l'adolescence, ce sont les sautes d'humeur soudaines des garçons et des filles de cet âge. Nous, les adultes, regardons avec étonnement comment ils passent de la joie à la plus profonde tristesse en quelques heures. Ils sont intenses dans leurs réactions et très extrêmes, en noir ou blanc, avec moi ou contre moi.

Et face à ces réactions émotionnelles, de nombreux parents ont de sérieuses difficultés à maintenir une bonne relation familiale avec eux. La clé est de savoir rester calme, soyez patient et comprenez que ce moment n'est pas non plus facile pour eux. L'empathie et la maîtrise de soi, ainsi qu'un climat familial qui favorise la communication, nous permettront à tous de faire plus facilement face à cette instabilité émotionnelle.

3. Besoin d'intimité
L'un des principaux changements que nous remarquons chez nos enfants est l'augmentation du temps dont ils ont besoin pour passer seuls.

N'oubliez pas que l'adolescent a besoin de se trouver et c'est pourquoi il a tendance à s'éloigner de nous et à se concentrer sur son groupe de pairs. Il s'enferme dans sa chambre et il aime profiter de sa solitude écouter de la musique, lire, surfer sur le net ou discuter sur les réseaux sociaux.

Respectez leur vie privée, ne pas espionner ou fouiner parmi leurs affaires Faites-lui confiance et créez des espaces pour parler. Ceci est le moment où vous découvrez votre sexualité et que vous voulez vivre. Il fait partie d'une impulsion naturelle et normale pour laquelle il vaut mieux que vous ayez parlé lors des étapes précédentes, en préparant le chemin avant qu'il ne cherche des informations là où il les trouvera biaisées, erronées ou inexactes.

Comme à toute autre étape du développement de nos enfants, la patience et la compréhension sont essentielles pour générer le climat de communication et de confiance dont nos enfants ont besoin afin qu'ils puissent nous expliquer ce qui leur arrive, ce qui les inquiète et comment nous pouvons les aider au cas où ils auraient besoin de notre aide. Aidez-moi.

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