Dépression

Avoir papa à la maison, le meilleur remède contre l'anxiété post-partum


Je me souviens de ce que j'ai ressenti lorsque j'ai donné naissance à mon premier enfant, «perdu», je pense que c'est le mot qui le définit le mieux. Et je me souviens avoir eu le même sentiment 5 ans plus tard, lorsque ma deuxième fille est née. Autant j'ai entendu d'autres mères dire qu'avec le deuxième bébé tout était plus facile, ce n'était pas du tout l'expérience que j'ai vécue. Encore moins en pensant que quand je suis rentré à la maison avec le nouveau-né et tout ce que je savais, mon petit était aussi là avec une explosion de sentiments difficile à expliquer. Et cela m'amène à la question suivante, Quel est le rôle du père dans le post-partum pour éviter l'anxiété post-partum? Pourquoi est-ce si utile de l'avoir à la maison et pas seulement de s'occuper du bébé?

Permettez-moi de partager une autre pensée que j'ai eue récemment lorsque j'ai appris que, par la loi, le congé de paternité était prolongé à 8 semaines dans mon pays, l'Espagne. «8 semaines et ça va s'étendre!» C'est l'idée qui m'est venue à l'esprit, comme ils seraient venus me voir pour m'occuper du bébé, mon fils aîné et, bien sûr, avoir quelqu'un à mes côtés pour prendre soin de moi aussi. Avez-vous également ressenti cela après l'accouchement? Maintenant, il y a une étude qui nous donne raison.

Les chercheurs, Maya Rossin-Slater et Petra Persson, économistes à Stanford, ont étudié les effets d'une loi suédoise datant de 2012 qui permet aux parents de retarder leur retour au travail jusqu'à 30 jours, au besoin, dans l'année suivant la livraison. Qu'est-ce que cela signifie? En somme une aide à domicile qui rend les premiers mois après l'accouchement infiniment plus supportables.

Incidemment, cette étude a révélé qu'au cours des six premiers mois après l'accouchement, il y avait une diminution de 26% des prescriptions d'anti-anxiété par rapport aux mères qui ont accouché juste avant l'entrée en vigueur de la loi. De plus, il y a eu une réduction de 14% des hospitalisations ou des visites chez un spécialiste et une diminution de 11% des prescriptions d'antibiotiques.

Selon Maya Rossin-Slater: «Ils se sont concentrés sur ce qui peut être fait à l'hôpital après l'accouchement, mais l'environnement familial des mères, où la grande majorité des femmes passent leur temps, a été négligé. la plupart du temps après la livraison, une composante importante de cet environnement familial est la présence du père». La Suède est à la pointe des pays les plus généreux en matière de congé de maternité et de paternité. 480 jours de congé sont distribués pour s'occuper des enfants qui peuvent être utilisés jusqu'à l'âge de 12 ans, en plus, ils reçoivent une prime pour que la répartition du congé soit égale.

Et des lois, nous passons au domaine d'études. Pourquoi est-il si vital que la personne avec qui vous venez d'avoir un enfant puisse être à la maison, surtout dans les premiers mois après l'accouchement? Eh bien parce que, comme vous le savez déjà de votre propre expérience, c'est votre partenaire de vie celui qui peut le mieux prendre soin du bébé et celui qui peut aussi prendre soin de vous. Vous vous sentez sûrement plus qu'identifié aux lignes que je vais partager avec vous maintenant.

- Le père est celui qui s'occupe du bébé
Il y a beaucoup de soins dont un bébé qui vient d'arriver dans ce monde a besoin, bien sûr, il a besoin de sa mère, mais aussi de celui de son père, soit pour changer la couche, soit pour chanter une chanson pour s'endormir. Mais ce n'est pas seulement à propos de ça, ce sera aussi la personne principale chargée de s'occuper du frère aîné s'il y en avait, et à la maison et aux mille choses qui doivent toujours y être faites.

- Prendre soin de la mère et lui apporter son soutien après l'accouchement
Comment vous sentez-vous maintenant que vous venez de devenir mère? Et je ne parle pas de la merveilleuse sensation de tenir votre enfant dans vos bras et de le regarder dans les yeux, ce qui aussi, je veux dire spécifiquement ce que vous ressentez en tant que femme. Je me sentais perdu et en même temps fatigué et très vulnérable. Ce sera à cause des hormones, ce sera la nuit que je savais que je n'allais pas fermer un œil ou ce sera parce que l'accouchement vous laisse tellement agité et avec des sentiments que peu importe vos efforts, vous ne pouvez pas trouver de mots pour décrire.

Les choses changeraient-elles un peu si vous pouviez avoir votre partenaire à la maison? Et pas seulement pendant le court congé de paternité, mais un peu plus longtemps, surtout pour prendre soin à tour de rôle du petit. Bien sûr que oui. Le rôle du père dans le post-partum est vital pour aider la mère dans tout ce qui est nécessaire mais aussi pour donner tout le soutien et l'amour le plus inconditionnel.

Terminons cette réflexion par les preuves que l'étude dont nous avons parlé au début révèle, lorsque le père est responsable de son bébé, les liens se créent plus fortement.

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