L'allaitement maternel

L'allaitement protège les femmes de l'ostéoporose


Tout au long de l'histoire, d'innombrables mythes ont été créés autour de l'allaitement, à la fois au niveau familial et culturel, entraînant non seulement l'insécurité, mais aussi la méfiance envers les mères. La l'allaitement provoque l'ostéoporose, l'allaitement provoque des caries, avec l'allaitement on ne peut pas faire de sport ... Tout cela a généré un tel impact que de nombreuses femmes remettent en question l'allaitement, conduisant même beaucoup d'entre elles à finir par se nourrir avec du lait, sauf avec lequel ils ont le meilleur des avantages, leur propre lait.

Les os n'échappent pas à ces mythes, et c'est que beaucoup de gens pensent que l'allaitement peut affecter les os et augmenter la probabilité de souffrir d'ostéoporose à l'âge adulte chez la femme. Qu'est-ce qui est vrai dans cette affirmation?

L'ostéoporose est une condition des osC'est dans lequel les pores se forment à l'intérieur, ce qui les rend faibles et se fracture facilement (cassure). C'est une maladie qui survient principalement chez les femmes après la ménopause.

L'os est constitué de calcium et d'autres dépôts minéraux et au fil des années, la masse osseuse diminue. Il y a des périodes critiques dans la vie d'une femme où l'apport en calcium doit être augmenté pour compenser la demande, par exemple, pendant la grossesse et l'allaitement, il est nécessaire de compléter avec 1000 mg de calcium / jour et également de consommer de la vitamine D (qui régule le métabolisme du calcium ) en plus de suivre un régime comprenant des produits laitiers et des aliments riches en calcium.

Pendant la grossesse, les niveaux de calcium sont plus demandés pour fabriquer le squelette fœtal, mais comme le corps est très sage et que nous sommes faits à une telle perfection, cette demande de calcium n'affecte pas la masse osseuse, et cela est dû à l'augmentation. à l'absorption intestinale dans l'organisme maternel, à la régulation du calcium au niveau des reins et, d'autre part, aux niveaux d'hormones circulantes (œstrogènes) qui provoquent la compensation de la masse osseuse pendant cette période.

Pendant la lactation, environ 400 mg / jour de calcium sont perdus par le lait. Il est vrai qu'au cours de celui-ci, il y a des changements dans l'os, mais ces changements n'affectent pas sa santé à long terme, donc l'allaitement n'a rien à voir avec la possibilité de souffrir d'ostéoporose.

De plus, pendant la lactation, la prolactine (qui est l'hormone responsable de la production de lait) augmente. Avec l'augmentation de cette hormone, la diminution des autres, comme les œstrogènes, se produit simultanément, ce qui entraîne une perte de masse osseuse (masse osseuse) d'environ 2 à 3%, mais celle-ci est rapidement récupérée mois par mois, avec un rétablissement complet dans une période de 4 à 6 mois sans que ces changements n'affectent l'os à un âge plus avancé.

Il est important de souligner que de nombreuses femmes pensent qu'en ayant de nombreux enfants et en les allaitant, elles courent un plus grand risque de souffrir d'ostéoporose lorsqu'elles atteignent la ménopause, ce qui a été démenti et corroboré dans différentes études. La masse osseuse est la même chez les femmes qui ont eu peu d'enfants que chez celles qui en ont eu plusieurs, également chez celles qui ont allaité et celles qui n'ont pas allaité.

La relation entre l'allaitement et l'ostéoporose est un sujet qui a été largement débattu par différentes sociétés médicales spécialisées dans l'allaitement, et à travers différentes études, il a été conclu que l'allaitement n'augmente pas la probabilité de souffrir d'ostéoporose, ni n'augmente la probabilité de risque. fracture de la hanche, au contraire, l'allaitement a un effet protecteur contre l'ostéoporose.

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