Sommeil enfant

Ce que la méthode Montessori conseille aux enfants pour bien dormir


María Montessori était enseignante, psychologue, pédagogue et bien d'autres choses que vous connaissez probablement déjà. Cette fois, dans Guiainfantil.com nous voulons vous donner les clés qui la méthode Montessori aide les enfants à mieux dormir, la nuit et pendant les siestes. Ces petits changements favorisent le sommeil et le repos des enfants. Ne perdez pas de détails qui vous seront sûrement d'une grande utilité.

María Montessori avait le drapeau de l'éducation des enfants indépendants qui savaient comment fonctionner de manière autonome dans leur vie de tous les jours. Cette autonomie doit commencer à fonctionner dès que le bébé arrive juste dans ce monde. Comment? Vous vous demandez peut-être, très simple, de le faire dormir seul et de le faire comme un charme. Saviez-vous que María Montessori n'aimait pas les berceaux tels que nous les connaissons aujourd'hui? Elle associe les barreaux d'un berceau au manque de liberté, quelque chose qui a heurté la philosophie qu'elle défendait.

Voyons point par point comment préparer l'environnement des enfants pour qu'ils dorment plus et mieux et le faire de manière indépendante et agréable.

1.Faites un petit lit pour votre tout-petit

Si vous souhaitez suivre la technique Montessori pour vous assurer que le temps de sommeil est le plus satisfaisant possible pour le petit et aussi pour ses parents, le premier est de mettre un lit bas dans la chambre du bébé ou de l'enfant. De cette façon, le petit vous pouvez y accéder confortablement quand vous en avez envie pour vous reposer et vous lever lorsque vous avez ce dont vous avez besoin

Le fait qu'il s'agisse d'un lit bas sans barres ne signifie pas qu'il n'est pas sûr, au contraire, étant au niveau du sol, l'enfant ne posera aucun problème pour atteindre le sol de ses propres pieds. N'oubliez pas que lorsqu'il s'agit de bébés, aucun animal en peluche, aucun coussin ou oreiller ne doit être placé sur le lit.

Une autre option est mettre le matelas directement sur le sol ou sur un tapis pour donner de la chaleur, il est idéal pour les bébés qui commencent tout juste à ramper car ils peuvent monter et descendre de leur lit à volonté. La pièce doit également être sûre et ne pas contenir d'objets dangereux, pensez que lorsque le petit se lèvera de son lit, il voudra se déplacer librement dans la pièce. Pour les enfants de trois ans, vous pouvez placer des livres ou des jouets à côté du lit afin qu'ils puissent explorer autant qu'ils le souhaitent.

2. Choisissez une pièce dans des tons neutres

La couleur de la chambre du bébé est une autre des clés Montessori permettant aux enfants de mieux dormir. Évitez les couleurs vives ou stridentes car elles interfèrent avec le sommeil. La bonne chose à faire est de peindre les murs dans des tons neutres tels que le gris doux ou le blanc. Ce sont des couleurs nude qui transmettent la paix et le calme au petit et l'invitent au repos, en laissant de côté toute surstimulation.

3. Mettez un miroir dans la pièce

Comme nous l'avons dit avec les jouets et les livres, mettre un long miroir dans la chambre de l'enfant encourage le mouvement et la créativité. Bien sûr, il doit être situé sur un mur où l'enfant peut se voir mais sans aucun danger. Si vous n'êtes pas entièrement convaincu de mettre le miroir dans votre chambre, vous pouvez le mettre dans le salon afin que vous puissiez être présent aussi.

4. La routine est également importante

La routine du sommeil est ce qui fait mieux dormir les enfants, c'est quelque chose qui leur donne la sécurité car ils peuvent anticiper les événements. Pour suivre la méthode de sommeil Montessori, l'enfant doit pouvoir dormir et se réveiller quand il en ressent le besoin, mais en même temps créer une routine pour faire naître ce besoin. Par exemple, lisez une histoire après le déjeuner ou le dîner, réduisez l'intensité du jeu, reposez-vous sur le canapé ou écoutez des notes de musique relaxantes. Directives qui donnent les meilleurs résultats si elles sont effectuées à peu près à la même heure chaque jour.

5. Évitez le bruit autant que possible

Il est aussi important de préparer un environnement confortable avec un lit bas et des couleurs neutres que d'éviter le bruit. De cette manière, les enfants associeront cet environnement calme au temps de repos, et donc de sommeil. Par contre, si c'est la sieste après avoir mangé, il est conseillé au bébé d'apprendre à dormir avec les bruits habituels de la maison. Saviez-vous que l'absence de bruit est ce qui fonctionne le mieux pour éviter les cauchemars?

Et enfin, on ne peut que vous dire de suivre la méthode que vous suivez pour vous assurer que votre enfant dort mieux, ce qui compte vraiment c'est que vous agissiez comme un guide pour l'enfant, que vous respectiez ses rythmes et que vous le faites toujours par amour inconditionnel.

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