École

Technique de cas magique pour vivre de nouveau à l'école sans nerfs


Un moment magique arrive: Retour à l'école! C'est un moment de nerfs qui pour certains parents sera déjà connu mais pour d'autres, cette année ils le vivront pour la première fois. Peu importe votre cas, car dans les deux situations, il y a une chose en commun, nous devons préparer le sac à dos pour la rentrée scolaire. Mais cette fois, ce ne sera pas n'importe quel sac à dos; Ce sera un sac à dos spécial car nous allons inclure un étui magique avec un super pouvoir. Vous vous demandez peut-être ce que c'est et à quoi cela sert. Attendez, nous vous donnerons tous les détails.

En Programmation Neuro-Linguistique (un outil pour utiliser notre esprit consciemment, pour atteindre les objectifs souhaités), nous avons une technique que nous aimons beaucoup, qui est facile à utiliser et qui aura un grand effet positif sur nos enfants. Il s'agit du bouton magique, que nous allons le remplacer par le taille-crayon magique, la gomme magique, le marqueur magique ou tout ce que vous décidez avec votre fils ou votre fille qui peut être «leur bouton magique».

Et de quoi s'agit-il? De quelque chose de très simple et facile à utiliser dans les moments de stress émotionnel: des moments de nervosité, de ne pas savoir quoi faire, de ne pas savoir gérer une émotion ou d'essayer de trouver la tranquillité, par exemple. L'objectif du cas magique est que notre enfant en situation d'inconfort émotionnel, trouvez la ressource qui vous fait vous sentir bien dans votre peau lui donnant assez d'attitude pour retrouver son bien-être émotionnel.

Comme le disait Henry Ford: «Si vous pensez que vous pouvez comme si vous pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison.

Le premier est de savoir dans quel état on souhaite que l'enfant récupère grâce à son taille-crayon magique, sa gomme super puissante, son fabuleux marqueur, etc. Par exemple, supposons que vous souhaitiez obtenir la tranquillité d'esprit, la sécurité ou se sentir heureux. Une fois que nous sommes clairs, voici les étapes simples que nous devons suivre:

1. Nous allons demander à notre fils de fermer les yeux et de se mettre à l'aise, il peut s'asseoir ou se coucher.

2. Ensuite, nous vous demanderons pensez à une situation où il était calme, en sécurité ou heureux (comme nous avons décidé d'ancrer). Cela peut être un moment de vacances, une fête d'anniversaire ... ou tout ce que vous voulez. L'important est que vous entrez dans cette scène et que vous la ressentiez comme si vous la viviez à nouveau à ce moment-là. Nous l'observons jusqu'à ce que nous voyions que l'émotion apparaît sur son visage (vous savez sûrement quand cela se produit, car nous connaissons bien la physiologie de nos enfants).

3.- A ce moment, nous lui donnons le taille-crayon (ou l'objet magique que nous avons décidé d'utiliser), et nous lui disons de le serrer avec sa main. De cette façon nous serons créer une ancre. L'idée est que lorsque l'enfant se sent mal à l'aise, il serre le taille-crayon et se connecte à l'état de tranquillité que nous ancrons. Il vous suffit de le presser pendant environ 4 à 6 secondes.

4. Puis nous vous fournissons un état interrompur, c'est-à-dire le retirer de son état ancré pour le ramener au moment présent. Pour ce faire, vous pouvez poser une question telle que: que voulez-vous manger? Où souhaitez vous aller ensuite? ou tout ce qui me vient à l'esprit, cela nécessite leur réponse.

5. Nous terminerons, vérifier l'ancre. Pour ce faire, nous vous dirons de presser le taille-crayon (il est pratique que vous le fassiez avec la même intensité que vous avez fait la première fois pour créer l'ancre), et nous vous demanderons s'il se connecte avec cette tranquillité, ce bonheur ou tout autre état que nous avons ancré.

Si la réponse de l'enfant est oui, tant mieux! En cas d'échec, nous répétons l'exercice jusqu'à ce qu'il soit bien ancré. L'important est que vous vous connectiez avec l'État Vous voulez vous ancrer comme si vous reviviez le moment présent.

De cette manière simple, vous emporterez dans votre étui un super pouvoir que vous pourrez activer quand vous le souhaitez. Si vous le souhaitez, vous pouvez inclure dans le cas autant de ressources que vous jugez appropriées dont vous aurez besoin pour bien commencer vos études.

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