Des fruits

Pommes rôties au four traditionnelles


le pommes au four C'est un dessert typique préparé par les grands-mères. Il est très simple et contient des ingrédients faciles à trouver. Ainsi, vous aurez un dessert prêt pour les enfants en un rien de temps, si vous suivez cette recette de pommes au four dans le style traditionnel.

Ce dessert contient de la pomme, un peu de sucre, mais vous pouvez même le remplacer par un édulcorant et en faire une version encore plus légère et plus saine.

Ingrédients:

  • 4 pommes
  • 4 cuillères à café de cassonade
  • 2 cuillères à café de cannelle moulue
  • 4 cuillères à soupe de vin doux
  • Sucre pour saupoudrer
  • Bâtons de cannelle pour décorer
  • Conseils: l'alcool contenu dans le vin s'évapore pendant la cuisson, mais si vous préférez, vous pouvez également utiliser de l'alcool sans alcool.

Ce bonbon est un bon moyen pour vos enfants de manger des fruits. Aussi, encouragez-vous à cuisiner avec les enfants en famille et c'est très sain pour les femmes enceintes.

1. Lavez bien les pommes, à l'aide d'un vide ou d'un couteau bien aiguisé, retirez le noyau et les graines, laissant la base pour pouvoir remplir la pomme.

2. Préchauffez le four à 200 ° C. Tapisser un plateau de papier sulfurisé. Placez les pommes dessus en laissant un peu d'espace entre elles.

3. Dans un bol, mélanger la cassonade, le vin et la cannelle. Remplissez les trous des pommes avec ce mélange.

4. Cuire au four pendant 25 minutes à 200 ° C. Lorsqu'il reste 5 minutes, ouvrez le four et saupoudrez d'un peu de sucre pour caraméliser le dessus. Sortez, laissez refroidir et profitez-en!

La pomme est un aliment très complet et nutritif avec de nombreux bienfaits pour les enfants et la famille, car en plus de fournir très peu de calories, c'est un fruit qui a une grande quantité de fibres, il est riche en potassium, magnésium, calcium et vitamines A, B, C et E.

J'ai trouvé pourquoi les enfants devraient manger au moins une pomme par jour:

1. C'est un fruit qui hydrate beaucoup. 85 pour cent de sa composition est de l'eau.

2. Il favorise la digestion et convient très bien en cas de diarrhée. Régule le transit intestinal.

3. Nettoie le corps. La fibre contenue dans la pomme absorbe les toxines du corps, ce qui rend les enfants en meilleure santé.

4. En raison de sa teneur en glucides, la pomme fournit beaucoup d'énergie et de vitalité aux enfants. C'est très recommandé pour les enfants qui font du sport.

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La pomme offre de grands avantages pour la santé des enfants. C'est un fruit nutritif, rafraîchissant, hydratant, riche en fibres, en glucides et en vitamines. Pour lui, Guiainfantil.com a sélectionné des recettes maison très riches et saines pour les enfants et toute la famille.

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