Orthopédie et traumatologie

Crampes chez les enfants. Causes et origine de cette pathologie


Après avoir fait de l'exercice, quand ils se reposent, pendant qu'ils dorment ... Beaucoup d'enfants se plaignent d'une gêne dans les jambes, connue sous le nom de crampes chez les enfants. Que sont-ils exactement? Pourquoi se produisent-ils? Quelles sont vos causes? Et le traitement à suivre? Nous vous dirons tout ci-dessous!

Les crampes sont des contractions soudaines d'un muscle ou d'un groupe musculaire, localisées, incontrôlables et de durée variable dans le temps (de quelques secondes à plusieurs minutes). Parfois, ils peuvent être facilement appréciés, et à la palpation, nous trouvons une zone dure (c'est la montée typique de la balle). Les crampes s'arrêtent généralement avec l'étirement des muscles impliqués, ou elles disparaissent spontanément. Avant que le muscle ne se détende, il peut y en avoir plusieurs à la suite.

C'est un phénomène courant. Ils apparaissent normalement avec les muscles au repos, principalement la nuit. Plus de 80% se produisent dans les membres inférieurs, en particulier le mollet et les orteils. Bien que parfois les cuisses soient également touchées. Lorsqu'elles sont fréquentes, elles peuvent provoquer des troubles du sommeil. Il est également normal qu'ils surviennent lors d'un effort physique important.

La cause n'est pas claire. Il existe différentes théories qui peuvent expliquer ce phénomène. Plusieurs facteurs peuvent souvent être impliqués. Jusqu'à 80% des femmes en souffrent généralement au troisième trimestre de la grossesse, ils sont très fréquents chez les patients hémodialysés et apparaissent également généralement lors de poussées de croissance ou de «poussées». Voici quelques-unes des causes possibles de ces spasmes:

- Blessure majeure: Lors d'une fracture osseuse, un spasme réflexe se produit, ce qui aide à immobiliser la zone.

- Surmenage: la fatigue musculaire qui peut être causée par un entraînement ou un travail intense augmente le risque de crampes. Ils surviennent pendant l'activité ou juste après.

- Pousses de croissance: très fréquent chez les enfants de 3 à 5 ans et de 9 à 15 ans. On pense que la croissance osseuse rapide n'est pas suivie au niveau musculaire, ce qui entraîne un étirement des tendons et un risque accru de crampes.

- Prendre certains médicaments: diurétiques, statiques, bronchodilatateurs, corticostéroïdes ...

- Crampes au repos: Ils surviennent à tous les âges et seraient liés à une mauvaise position prolongée des jambes ou à un mauvais mouvement. Il est recommandé d'éviter le poids des couvertures sur le pied, car cela raccourcit les muscles du mollet et peut augmenter les épisodes.

- Problèmes métaboliques: diabète sucré, goutte, problèmes de thyroïde, maladie d'Addison ...

- Problèmes neuromusculosquelettiques: maladie des motoneurones, polyneuropathies, dystonies, etc.

- Problèmes posturaux: postures maintenues. Les plus typiques sont les crampes dans les mains, qui surviennent lors d'efforts d'écriture prolongés et celles qui surviennent aux musiciens.

- Carence en vitamines: B1, B5, B6, Vit D. Certains d'entre eux sont des cofacteurs importants de réactions enzymatiques qui interviennent dans de multiples processus.

- Problèmes vasculaires: Insuffisance veineuse, maladie vasculaire ... Une mauvaise circulation diminue l'oxygène dans le muscle, ce qui peut provoquer une douleur similaire à celle d'un spasme, bien qu'elle soit due à l'accumulation d'acide lactique.

- Déshydratation: Une perte d'eau par transpiration peut survenir lors d'efforts intenses, ce qui entraînera une perte de métabolites.

- Un déséquilibre électrolytique: hémodialyse, diarrhée chronique, hypocalcémie, hypokaliémie, hyponatrémie, hypomagnésémie, hyperkaliémie

- Froid important: par exemple dans le cas des nageurs avec de l'eau glacée.

- Chaleur excessive: il peut provoquer une déshydratation et une perte de sels minéraux.

- Course en montée

- Congénitale: syndrome de crampes musculaires familiales

- Mauvaise alimentation et mode de vie: faible consommation de fruits, légumes, poissons et noix, ce qui entraîne un manque de vitamines et de minéraux. Abus de stimulants comme le café ou le thé, excès de boissons alcoolisées qui acidifient et certains sont diurétiques, consommation de viandes transformées, tabac ...

Il se manifeste par une douleur intense, qui peut durer 24 heures après l'épisode. Également en raison d'une incapacité à marcher lorsqu'elle survient dans le membre inférieur ou d'une difficulté à écrire ou à continuer à effectuer une activité lorsqu'elle se produit dans les mains. Un autre des symptômes les plus courants est la présence d'une contracture dans la zone de la crampe.

Il faut aussi parler de réduire la douleur lors de l'étirement des muscles impliqués. Lorsqu'elle apparaît dans le mollet, elle cède parfois simplement avec le pied au sol. À d'autres moments, il est nécessaire de s'étirer en posant les mains sur le mur, en fléchissant et en faisant avancer la jambe opposée, ou si nous sommes toujours couchés, en étirant complètement la jambe et en amenant les orteils vers nous.

Comme nous l'avons commenté précédemment, il est essentiel d'étirer la chaîne musculaire impliquée dans la crampe. Le massage aidera également à décharger et à détendre la zone. Autre Une mesure pour traiter les crampes consiste à utiliser la chaleur pour se détendre et le froid après le spasme initial. Si vous décidez de vous rendre chez un spécialiste, il effectuera une inspection et une palpation de la zone. Vous pourrez vérifier les impulsions et évaluer la sensibilité et les réflexes. Il recommandera des exercices à faire à la maison.

Il est important d'éviter les efforts inutiles, en particulier par températures élevées, ainsi que par grand froid (nageurs en pleine mer). N'oubliez pas de faire un bon échauffement avant l'exercice, et de vous étirer après.

La supplémentation en magnésium et en vitamine B6 améliore dans certains cas cette condition, ainsi qu'un mode de vie sain avec une bonne hydratation et une alimentation loin de l'alcool, des boissons gazeuses et des stimulants.

Et, bien sûr, si les épisodes sont très fréquents, il serait conseillé d'aller chez le médecin.

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