Maladies infantiles

Les 6 raisons pour lesquelles les enfants devraient aller à l'école à pied


Les matins dans n'importe quelle maison où il y a des enfants peuvent être le chaos: petit-déjeuner, dents, vêtements, sac à dos ... Nous sommes toujours pressés et, pour cette raison, parfois, les parents prennent le moyen le plus simple: attraper la voiture ou les transports en commun pour se rendre à l'école avant la fermeture de la porte. Et si je vous disais que vous devriez réajuster votre temps pour changer la façon dont vous vous rendez à l'école? Et tout cela pour le bien de vos petits! Ce sont les 6 raisons pour lesquelles les enfants devraient aller à l'école à pied.

Où se trouve l'école de vos enfants? L'avez-vous relativement près de chez vous pour y aller à pied? Si vous avez répondu oui à ces deux questions, laissez la voiture à la maison, trouvez vos chaussures les plus confortables car cette année, les enfants vont à l'école à pied!

Nous pouvons aimer l'idée au début, mais nous pouvons vous assurer que tout leur est bénéfique d'un point de vue physique et psychologique. Attentif! Marcher à l'école ...

1. Augmenter l'estime de soi
L'exercice améliore votre humeur et réduit votre risque d'anxiété ou de dépression. Ce sont sûrement des maladies que vous ne pensez jamais que vos enfants auront, mais il ne fait jamais de mal de prévenir avec ce type d'action.

2. Empêche l'obésité
Le surpoids et l'obésité ne sont que deux des conséquences de la vie sédentaire que les enfants mènent aujourd'hui en raison du manque d'activité physique, mais aussi des nouvelles habitudes acquises: ils ne descendent plus jouer au parc mais plutôt ils restent à la maison collés à la télévision ou accrochés à la console de jeux. Et si nous inversions cette tendance?

3. Réduit le risque cardiovasculaire
Peu importe comment vous arrivez à destination, vous pouvez utiliser le vélo, faire du patin à roues alignées, sauter, courir, marcher, mais si vous vous inscrivez pour laisser la voiture à la maison et aller à l'école grâce à l'une de ces options, vous augmenterez votre tonus musculaire. et l'amélioration de la stabilité des plus petits, qui est associée à une meilleure forme physique.

4. Enrichir les relations familiales
Et que dire que ce sera le moment de vous faire part de vos craintes et de vos inquiétudes, aussi de vous avouer l'étrange secret et, au fond, de mieux vous connaître et de partager le temps de qualité souhaité.

5. Favorise le respect de l'environnement
En n'utilisant pas votre voiture, vous contribuerez à réduire les émissions de Co2 et, par conséquent, les enfants comme les adultes respireront un air moins pollué, sans parler des avantages qu'il aura pour l'environnement. Vous ferez votre part pour avoir un monde meilleur et plus vert!

6. Améliore la concentration
Les enfants (au moins ma fille) ont du mal à se concentrer lorsqu'ils commencent à faire leurs devoirs ou à étudier certaines des matières. Grâce à l'exercice, les miracles ne sont pas accomplis, mais il est prouvé que les capacités cognitives sont améliorées, le flux sanguin vers le cerveau est favorisé et de nouvelles connexions neuronales sont créées.

Et, pour finir, nous vous donnons des informations très intéressantes. Marcher un kilomètre par jour implique de faire jusqu'à 2/3 de l'activité physique recommandée pour les enfants, ce qui est formidable surtout pour les enfants qui, par exemple, ne font aucune activité parascolaire liée au mouvement.

Si à la fin vous osez et vous engagez à aller à l'école à pied tout au long de l'année scolaire, ce que vous obtiendrez, en plus de tout ce qui est décrit ci-dessus, c'est que la résistance du rachis lombaire de l'enfant s'améliore de 11%, ce qui augmente sa flexibilité d'un 8%, ce qui augmente le solde de 69% et, enfin, que votre forme cardio-circulatoire atteint 13%.

Maintenant que vous avez pris la décision d'opter pour cette habitude saine, nous allons vous dire comment rendre le voyage amusant et en faire le moment de la journée le plus désiré pour vos enfants.

- Chanter des chansons
C'est un outil très amusant, simple et pratique pour que les enfants commencent à mémoriser, car les chansons ont généralement des jeux de mots faciles à retenir. De plus, ils apprennent sûrement beaucoup à l'école qui n'existaient pas à votre époque. Ils seront ravis de prendre les devants!

- Raconter une histoire
Mais il ne s'agit pas de raconter une histoire et d'écouter les autres. Ici, vos petits devraient également s'impliquer et participer. Pour ce faire, vous commencez l'histoire et ensuite ils doivent continuer pour que vous y mettiez la touche finale. A quoi ça ressemble?

- Je vois je vois
C'est le jeu dont je me souviens le plus de mon enfance et que je pratique le plus avec mes filles chaque fois que je le peux. Il consiste à observer quelque chose qui croise votre chemin et que les autres essaient de deviner. Vous pouvez mettre vos propres règles, par exemple, cela doit être quelque chose qui commence par la lettre M.

- Des énigmes
Je ne sais pas pour le vôtre, mais le mien aime le mystère derrière le fait de raconter une énigme. Pourquoi ne pas pratiquer pendant ce petit moment jusqu'à l'école? Voici quelques idées: «Même si je ne suis pas fleuriste, je travaille avec des fleurs, et peu importe à quel point l'homme me résiste, il arrache le fruit de mon travail» ou «Tu veux du thé? Eh bien, prenez le thé! Savez-vous déjà de quel fruit il s'agit?

- Pratiquez les virelangues
Voici un moyen d'améliorer la diction des enfants sans même qu'ils s'en aperçoivent. tu relèves le défi? Commençons par un virelangue simple et très populaire! «Pablito a cloué un clou. Quel petit clou Pablito a-t-il cloué?

- Mots enchaînés
Sans aucun doute, l'une des activités préférées des enfants lorsqu'ils commencent à enrichir leur vocabulaire. Bien sûr, vous savez ce que c'est, mais cela ne fait pas de mal de l'examiner. Vous dites un mot, par exemple, Luna, et le joueur suivant doit en dire un autre qui commence par la dernière lettre de la précédente, dans ce cas par A, et ainsi de suite jusqu'à ce que vous arriviez à l'école. Combien de mots avez-vous réussi à enchaîner?

Et toi, Quels jeux utilisez-vous avec vos enfants pour rendre le chemin de l'école plus amusant? Partagez-le avec nous!

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